Sentirsi più presenti | Pratica per la presenza e il radicamento | Primo Chakra скачать в хорошем качестве

Sentirsi più presenti | Pratica per la presenza e il radicamento | Primo Chakra

Ho creato un percorso di 5 mesi specifico per la gestione dell'ansia con supporto privato: Puoi entrare in anteprima gratuita per 7 giorni: https://yogaconangelica.com sezione Yoga & Coaching per le Emozioni scomode Anche se solo 15 studenti potranno accedere ed avere un supporto privato con me e la Coach Elvira, il percorso di 5 mesi è accessibile a più persone e la community è qui a supportarti. A chi è rivolto questo percorso? A tutte le persone che desiderano imparare a gestire l’ansia e le #emozioni forti correlate con metodi del tutto naturali: imparando ad utilizzare il proprio respiro, la propria mente e altre attività semplici e creative nel quotidiano. È un percorso dedicato a chi vuole trasformare l’ansia in un alleato e riscoprire il proprio #equilibrio interiore. Cosa faremo insieme? Passo-Passo STEP 1: CALL CONOSCITIVA Elaboriamo un report così da costruire un percorso personalizzato. PRIMO MESE: Creiamo consapevolezza sul respiro. Miglioriamo la qualità del sonno applicando tecniche semplici ma efficaci. SECONDO MESE: Sviluppiamo una maggiore consapevolezza del momento presente e riprogrammiamo le abitudini. TERZO MESE: Impariamo a stabilire i propri confini con il mondo esterno e le persone per dare più spazio al proprio benessere. QUARTO MESE: Integrariamo attività che aumentano la serotonina stimolando il buonumore e l’energia positiva. QUINTO MESE: Celebriamo i tuoi risultati e sviluppiamo accettazione, perdono e amor proprio. MODALITA' DI ACCESSO: Journey Basic: accesso all'accademia h24 e alle attività pre-registrate (circa 3 attività a settimana da 15-20 minuti di diverso genere). PRO-Yoga: accesso all'accademia + una sessione PRIVATA al mese con Angelica, insegnante di Yoga e Meditazione. PRO-360: accesso all'accademia + una sessione PRIVATA al mese con Angelica + una sessione PRIVATA al mese con la COACH Elvira. Hai domande? Contattami a info@yogaconangelica.com Scrivimi su instagram se vuoi comunicare con me: @matcha_studio_yoga @yogaconangelica Ascolta il mio podcast in cui ti racconto come ho cambiato il mio approccio con l'ansia: https://open.spotify.com/show/7apcPGk... Ti aspetto se vuoi iniziare questo percorso con me :)