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Tabata Spinning 24 minutos con intelligent Cycling

¿Conoces el Tabata? Pues aquí tienes Intelligent Cycling Tabata 24', una clase de ciclo indoor para quienes buscan intensidad. Dividido en series de intervalos de 20 segundos a máxima intensidad y 10 segundos de descanso, 4 series o RONDAS de esta estructura clásica de Tabata que te llevarán al límite. Déjame que esta vez te dirija yo para una mejor comprensión del entrenamiento ( hoy la bici es una máquina más del gym para entrenar al máximo) además, disfrutarás de una música especialmente mezclada para mantener el ritmo y la energía. Una experiencia de 24 minutos que pondrá a prueba tu resistencia y fuerza. ¡No te la pierdas! ¡Prepárate para un entrenamiento efectivo y entretenido desde tu casa o el gimnasio! 🚨 CONSIGUE ESTA MÚSICA invitándome a un Café en: https://ko-fi.com/s/1a778dcaf6 Intelligent cycling, Indoor Cycling, Spinning, Spinning Toni Romero, 🚴💪 Intelligent Cycling2024, Indoor Cycling toni romero, Tabata, Tabata workout, Clase de Spinning, Optimismo, buen rollo, BOOTCAMP cycling Clase de Spinning Toni Romero, Spinning Intelligent Cycling 2024, Desafío de Spinning con Toni Romero, Sesión de Spinning para mejorar, Entrenamiento de ciclismo indoor Toni Romero, Spinning con música motivadora, Ruta Virtual [Cycling Total] Intelligent Cycling - Intelligent Cycling: The Player Visuals con Gráfica 🚴‍♀️♥ 2024 - LO MAS NUEVO 2024 - LO MAS SONADO - Ciclo indoor Música - Música indoor 2024 #intelligentcyclingambassador #clasetoniromero24 #rutavirtualtoniromero #Temporadacycling2024 #CyclingTrainning ✔️Visualización The PLAYER de Intelligent Cycling con la información mas completa y fácil de entender ✔️No tiene voces de instructor, la puedes pedalear siguiendo los elementos e información de la gráfica, si eres instructor/a la puedes impartir en tu clase con tu propio estilo. ✔️Me encantaría que hicieses esta clase impartida por ti 🙋‍♂️​ con tu gente y lo comentases aquí!! No dudes en consultarme cualquier duda que te surja!! ✔️Contiene un trabajo en series de diferente intensidad y velocidad. Clase de indoor cycling basada en la percepción del esfuerzo (RPE) «La escala de RPE es una escala psicofisiológica, esto quiere decir que hace un llamamiento a la mente y el cuerpo para evaluar la percepción del esfuerzo… La escala mide sensaciones de esfuerzo, disconfort y/o fatiga experimentada durante el entrenamiento aeróbico y de fuerza.» ✔️Los colores del gráfico te ayudan a interpretar esas sensaciones. ⬜ Muy ligero 🟦 Cómodo 🟩 Moderado 🟨 Duro 🟥 Muy Duro 00:00 - Intro Tábata 02:54 - Round #1 TABATA 08:31 - Round #2 TABATA 13:36 - Round #3 TABATA 18:52 - Round #4 TABATA 24:25 - Cooldown ¡Diviértete y disfruta!! 🚴‍♀️💪🔥 Espero tus comentarios ⇛ Gracias!! ✔️Sígueme en mi canal de Twitch!!!! Hablamos de spinning 🚴🚴🏋   / 1toniromero     / 1toniromero     / 1toniromero   https://www.mixcloud.com/1toniromero/ ✔️My Camp en Intelligent Cycling: http://intelligent-cycling.com/camps/...