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Se libérer des normes sociales neurotypiques 7 дней назад

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Se libérer des normes sociales neurotypiques

Dans cette vidéo, je parle des normes sociales neurotypiques et de la manière dont elles peuvent générer un profond sentiment de décalage chez les personnes neurodivergentes (autisme léger/ TSA, TDAH). J’y identifie sept normes sociales très présentes dans nos vies, et j’explique en quoi le fait de les reconnaître peut déjà aider à prendre de la distance et à s’en libérer progressivement. Cette vidéo est un espace calme et introspectif, où je partage mon vécu sans prétendre parler au nom de toutes les personnes autistes ou neurodivergentes. Certaines des réflexions abordées ici peuvent aussi résonner chez des personnes hypersensibles, introverties, ou simplement en décalage avec les normes sociales dominantes. 00:00 Introduction — Les normes neurotypiques sont omniprésentes 02:40 Le décalage entre la norme et le ressenti intérieur 04:38 Norme n°1 : Avoir des amis « réels » et humains 10:06 Norme n°2 : Avoir des relations sociales fréquentes 13:20 Norme n°3 : Socialiser en groupe 17:02 Norme n°4 : Mélanger les cercles d’amis 19:14 Norme n°5 : L’art de faire la conversation 22:13 Norme n°6 : La spontanéité sociale 24:14 Norme n°7 : Une identité stable, sans masque 26:43 Le diagnostic comme libération progressive 28:55 Phrases d’affirmation et conclusion Thèmes abordés dans la vidéo : autisme léger/ TSA TDAH neurodivergence normes sociales neurotypiques small talk camouflage/ masking autistique fatigue sociale besoin de récupération burn-out autistique diagnostic à l’âge adulte estime de soi

Comments
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