Mit Musik Stress und negative Gedanken abschalten: Ein Weg zur inneren Ruhe | Prof Dr Kölsch - EP 3 скачать в хорошем качестве

Mit Musik Stress und negative Gedanken abschalten: Ein Weg zur inneren Ruhe | Prof Dr Kölsch - EP 3

Hier erfahrt ihr, wie ihr negative Gedanken und Gedankenschleifen mithilfe von Musik abschalten könnt. Auch bei Problemen mit Depression oder Angst wichtig, um gesund zu bleiben! ___________________________________________________________________________ Das Unterbewusste - jeder hat schon mal davon gehört, jeder hat eins, aber was ist es und was macht es eigentlich? Im neuen Spiegel-Bestseller Buch "Die dunkle Seite des Gehirns: Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten" beschäftige ich mich mit dem "Unterbewussten". Allgemeinverständlich geschrieben, mit vielen Beispielen und Anregungen für den Alltag, um den Fallstricken des Unterbewussten etwas häufiger zu entgehen... ___________________________________________________________________________ Zum Thema: Link zu meinem Spiegel-Bestseller "Die dunkle Seite des Gehirns" https://www.amazon.de/-/en/Prof-Stefa... Link zu meinem Spiegel-Bestseller "Good Vibrations" (über die heilsamen Wirkungen von Musik): https://www.amazon.de/Good-Vibrations... Fachartikel meiner Arbeitsgruppe zum Thema: Koelsch, S., Andrews‐Hanna, J. R., & Skouras, S. (2022). Tormenting thoughts: The posterior cingulate sulcus of the default mode network regulates valence of thoughts and activity in the brain's pain network during music listening. Human brain mapping, 43(2), 773-786. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... Taruffi, L., Pehrs, C., Skouras, S., & Koelsch, S. (2017). Effects of sad and happy music on mind-wandering and the default mode network. Scientific reports, 7(1), 14396. https://www.nature.com/articles/s4159... Koelsch, S., Bashevkin, T., Kristensen, J., Tvedt, J., & Jentschke, S. (2019). Heroic music stimulates empowering thoughts during mind-wandering. Scientific Reports, 9(1), 1-10. https://link.springer.com/content/pdf... ___________________________________________________________________________ Das Buch und das Video können kreuz und quer gelesen und gehört werden! Wenn ihr nichts verpassen wollt, folgt mir gerne auf diesem Kanal, schaltet die Benachrichtigungen ein und gebt dem Video ein Daumen hoch. Es folgen regelmäßig weitere Abschnitte aus dem Buch. Schaut auch gerne bei meinem Instagram Profil vorbei @stekoel Wünscht ihr euch einen Podcast? Dann schreibt "Wieso gibt es keinen Podcast?!" in die Kommentare. ___________________________________________________________________________ #brain #psychology #subconscious #mind #subconsciousmind #deutsch #koelsch #musik #geheimnis #wissenschaft #wissen #hilfe #gesundheit #teilen #buch #podcast #unterbewusstsein #unterhaltung #entspannung #entspannungsübungen #positivity #neurology #neuroscience #lernen #atmen #singen