코어 인지 = 균형 감각 / 새길병원 정형외과 이대영 [이대영의 척추이야기] скачать в хорошем качестве

코어 인지 = 균형 감각 / 새길병원 정형외과 이대영 [이대영의 척추이야기]

우리가 ‘코어 근육’을 말할 때, 단순히 복근만을 떠올리기 쉽지만 사실 코어는 균형 감각과 자세 안정성의 핵심입니다. '코어 인지'에 대해 새길병원 이대영 원장이 자세히 알려드립니다. 00:00:00 코어 인지: 허리 건강의 핵심 균형 감각 00:04:23 허리 통증의 근본 원인과 코어 근육의 역할 00:11:56 코어 인지 훈련의 오해와 올바른 접근법 00:21:24 일상생활 속 코어 인지 및 균형 감각 테스트 00:29:35 고령자 및 허약 체질을 위한 코어 인지 훈련 00:39:10 허리 숙임과 영상 진단의 오해: 균형 감각의 중요성 재강조 00:47:13 코어 인지 향상을 위한 실천적 제안 및 마무리 #코어운동 #균형감각 #새길병원 #이대영 담당: 엄상원, 이명진 PD [사전 질문 및 문의 안내] 라이브 사전 질문과 문의사항은 비온뒤 공식 홈페이지에 남겨주세요. 비온뒤 홈페이지: http://aftertherain.kr [유의사항 안내] 본 영상은 지식 나눔을 통한 정보 전달을 목적으로 하며, 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 비온뒤는 출연 병원의 금전적 지원 일절 없이 방송을 제작하고 있습니다.