🎧 Entspannungsübung für Lehrer*innen – raus aus dem Stress- rein in die Gelassenheit скачать в хорошем качестве

🎧 Entspannungsübung für Lehrer*innen – raus aus dem Stress- rein in die Gelassenheit

Dieses Video hilft dir, wieder bei dir anzukommen – ruhig zu werden, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Hol dir dazu für 0€: https://5-sofortmassnahmen-gegen-den-... In diesem Video führe ich dich durch eine kurze, wirksame Entspannungsübung, die du allein oder mit deinem Kollegium durchführen kannst und die dir in nur 5–10 Minuten innere Ruhe zurückbringt und dein Stresslevel spürbar senkt – selbst in herausfordernden Situationen. Du wirst erleben, wie du mit der Kraft deiner Gedanken wieder Gelassenheit, Freiheit und Leichtigkeit spüren kannst – mitten im Schulalltag. 🌿 Ich bin Elisabeth Bornemann, ehemalige Schulleiterin und Lehrerin mit 40 Jahren Erfahrung – und ich weiß, wie sich Dauerstress anfühlt. Nach meinem eigenen Beinahe- Burnout habe ich gelernt, wie Stress im Körper entsteht, was ihn verstärkt – und vor allem: wie du ihn nachhaltig reduzieren kannst. Für wen ist das Video gedacht? Für Lehrer*innen, Schulleitungen und weitere Pädagog*innen, die sich nach mehr Ruhe, Energie und Klarheit sehnen – ohne ständig das Gefühl zu haben, funktionieren zu müssen. Kontakt: bornemann@lehrerinnencoaching.de Finde mich auch auf Linkedin   / elisabeth-bornemann-67259526a   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...