Quand arrêter de fumer devient un plaisir - Professeur Bertrand Dautzenberg скачать в хорошем качестве

Quand arrêter de fumer devient un plaisir - Professeur Bertrand Dautzenberg

Le Professeur Bertrand Dautzenberg, figure majeure de la tabacologie en France, nous livre sa vision révolutionnaire de l'arrêt du tabac. Ancien professeur de pneumologie à la Pitié-Salpêtrière et expert reconnu dans la lutte contre le tabagisme, il a consacré sa carrière à comprendre les mécanismes de l'addiction et à développer des approches innovantes pour accompagner les fumeurs. Dans cet épisode, il bouleverse les idées reçues sur l'arrêt du tabac en proposant une approche bienveillante et personnalisée. Loin des discours moralisateurs traditionnels, il explique comment la dépendance à la nicotine est avant tout une maladie pédiatrique, acquise le plus souvent avant 18 ans, et comment 85% des fumeurs peuvent s'en libérer naturellement en trois mois avec la bonne méthode. Le Professeur Dautzenberg partage sa méthode unique basée sur l'écoute du corps et la personnalisation des substituts nicotiniques, permettant un sevrage sans souffrance ni prise de poids. Il aborde également les bénéfices immédiats et à long terme de l'arrêt du tabac, avec des données scientifiques précises sur la régénération du corps. Une conversation aussi instructive qu'inspirante pour tous ceux qui souhaitent comprendre la dépendance au tabac ou accompagner un proche dans son arrêt. --------------------------------------------- Healthier Humanity 🤔 Et si vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme n'était plus une utopie ? 🎙️ Healthier Humanity, le nouveau podcast d'Alan, rassemble des experts hors du commun pour repenser notre santé. 💫 Préparez-vous à explorer les secrets d'une vie plus longue et plus saine aux côtés de notre hôte, Jean-Charles Samuelian-Werve, et de nos invités exceptionnels, experts de la santé, athlètes de haut niveau et leaders visionnaires. --------------------------------------------- ▶️ Retrouvez tout ce dont on a parlé sur le blogpost de l'épisode : Spotify : https://open.spotify.com/episode/1BAp... Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... YouTube Music : Healthier Humanity -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TIMELINE : 00:00 : Introduction et présentation du Pr. Dautzenberg 01:55 : Comment les cigarettes sont conçues pour être addictives 03:05 : Les mécanismes biologiques de l'addiction à la nicotine 05:30 : Impact du tabagisme sur l'espérance de vie 08:02 : Mécanismes biologiques des risques du tabac 09:54 : Types de tabagisme et différences de risque 11:48 : Tabagisme passif sur le lieu de travail 13:45 : La cigarette électronique comme outil de sevrage 16:27 : Le plaisir d'arrêter de fumer et les stratégies de sevrage 20:19 : Consultation et protocole d'arrêt du tabac 38:28 : Mesure des récepteurs de nicotine 39:46 : Perception du tabagisme et de la cigarette électronique 42:18 : Solutions à grande échelle 45:11 : Durée de la dépendance et risques de rechute 46:40 : La dépendance à vie 47:36 : Effets de l'arrêt du tabac sur le corps 53:14 : Évolution de la recherche et innovations futures 56:54 : Combat actuel et zones sans tabac 58:45 : Le mythe le plus répandu sur le tabac 62:58 : Pourquoi le tabac n'est pas encore complètement interdit 63:37 : Pays modèles en matière de politique anti-tabac 65:12 : Message de clôture