Использование ограничения кровотока для нейромодуляции боли во время упражнений скачать в хорошем качестве

Использование ограничения кровотока для нейромодуляции боли во время упражнений

#376: Тренировки с ограничением кровотока продолжают набирать популярность, и новые исследования продолжают демонстрировать их пользу и потенциальные новые возможности. Мы рассматриваем совершенно новое рандомизированное исследование, в котором пациенты с болью в колене выполняли короткую тренировку с ограничением кровотока перед тренировкой. Вопрос: может ли быстрая смена нагрузки до начала основной работы существенно снизить боль во время последующей тренировки? Результаты побудили нас пересмотреть подход к началу визитов спортсменов с болью в передней части колена. Хотите узнать точную схему тренировок и когда стоит её попробовать? Послушайте подкаст этой недели, где вы найдете подробности и узнаете, как мы применяем эту работу в нашей компании Champion. Добро пожаловать на шоу «Спросите Майка Рейнольда», где мы отвечаем на ваши вопросы о физиотерапии, фитнесе, силовой подготовке, спортивных результатах, бейсболе, бизнесе и карьере. Присоединяйтесь ко мне, Ленни Макрине, и моей команде в Champion Physical Therapy and Performance в Бостоне, штат Массачусетс, и узнайте, как мы помогаем людям чувствовать себя лучше, двигаться лучше и работать эффективнее. Задавайте вопросы на сайте https://mikereinold.com/askmikereinold и подписывайтесь на нас @mikereinold, @lenmacpt и @championptp. 👊🏻Было ли это полезно? Подпишитесь на мой канал на YouTube, чтобы получить больше советов по функциональной терапии и тренировкам! 🤔Есть вопросы/комментарии? Напишите мне в комментариях ниже! * 🧠 ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОТ МЕНЯ БОЛЬШЕ? Получите мой последний контент и БЕСПЛАТНУЮ презентацию о том, как начать заниматься функциональной терапией и тренировками: https://mikereinold.com/performance/ * 💪ХОТИТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С CHAMPION? Нажмите здесь, чтобы узнать больше о наших онлайн- и очных программах обучения: https://championptandperformance.com * 👋 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СЕТИ: Instagram: /mikereinold Facebook: /mikereinold.pt Twitter: /mikereinold Блог: https://mikereinold.com/blog/