Como AMARSE así mismo | 6 Consejos de ZEN para descubrir el AMOR PROPIO - Pausa 🍁 скачать в хорошем качестве

Como AMARSE así mismo | 6 Consejos de ZEN para descubrir el AMOR PROPIO - Pausa 🍁

Descubre cómo cultivar el amor propio a través de la sabiduría budista y la filosofía zen. En este video aprenderás cinco pasos esenciales para reconectar contigo mismo, vivir en el presente y encontrar paz interior. Exploraremos cómo aceptar tu singularidad, elegir la felicidad, practicar la generosidad y cuidar tu cuerpo y mente para una vida plena. Aprenderás a: • Estar presente y dejar ir el pasado. • Reconocer y aceptar tu autenticidad. • Elegir la felicidad sin depender de factores externos. • Dar y conectar con los demás desde tu centro. • Cuidar tu cuerpo y tu mente como un acto de amor propio. Este viaje no es un objetivo, es un hogar al que siempre puedes volver. Palabras clave: amor propio, budismo, filosofía zen, mindfulness, bienestar emocional, autoaceptación, felicidad interior, generosidad, autocuidado, vida consciente 00:00 – Como AMARSE así mismo | 6 Consejos de ZEN para descubrir el AMOR PROPIO 00:50 – Capítulo 1: Cuando buscas amor fuera y algo dentro sigue vacío 08:50 – Capítulo 2: Volver al ahora: el primer gesto real de amor propio 16:50 – Capítulo 3: No tienes que ser otro para merecerte 24:50 – Capítulo 4: La felicidad no se encuentra, se permite 32:50 – Capítulo 5: Dar sin vaciarte: el equilibrio entre tú y los demás 40:50 – Capítulo 6: Cuidar el cuerpo y la mente como quien cuida un hogar 48:50 – Cierre y reflexión final: Amarte comienza ahora #minimalismo #zen 🍁 Haz una Pausa...