ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО МИКС С ГИРИ И СОБСТВЕНО ТЕГЛО | Total Body HIIT Blast скачать в хорошем качестве

ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО МИКС С ГИРИ И СОБСТВЕНО ТЕГЛО | Total Body HIIT Blast

Стани част от моето онлайн студио, където правим страхотни тренировки, храним се балансирано и създаваме полезни навици: https://www.shapechic.bg/ За мен: Нутриционист/консултант по хранене от Precision Nutrition Инструктор по табата и HIIT За връзка с мен: [email protected] АБОНИРАЙ СЕ ЗА КАНАЛА:    / shapechic   Във видеото показвам кръгова тренировка за изгаряне на мазнини и стягане на цяло тяло. Комбинирам упражнения с тежести и упражнения със собствено тегло. Тренировката е подходяща за изпълнение в домашни условия и в зала. Подбрани са упражнения за корем, упражнения за ръце, упражнения за крака и дупе и комбинативни упражнения, които натоварват едновременно няколко мускулни групи. ============================================================ СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ: ТАБАТА    • Кардио тренировка - изгори мазнините // Та...   HIIT ТРЕНИРОВКИ | ИНТЕРВАЛИ    • Тренировка за стройна фигура // HIIT train...   ТОНУС    • Видео   30-дневно ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО    • 30-дневно предизвикателство | ДЕН 1   12-мин ИНТЕРВАЛИ    • БЕДРА и ДУПЕ | 12мин ИНТЕРВАЛИ | БЕЗ ПОДСК...   ДРУГИ: РАЗТЯГАНЕ    • РАЗТЯГАНЕ ЗА КРАКА | РАЗТЯГАНЕ ЗА ШПАГАТ |...   ФИТ & ШИК СЪВЕТИ    • КАК ДА ПОДОБРИМ ТРЕНИРОВКИТЕ СИ | 6 СЪВЕТА...   ========================================================================== ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Инстаграм: @shapechic_ -   / shapechic_   Фейсбук: @shapechic1 -   / shapechic1   Блог: https://shapechic.bg/ #shapechic #hiitwithdumbbells #кръговатренировка