La créatine est-elle VRAIMENT sans RISQUE ? скачать в хорошем качестве

La créatine est-elle VRAIMENT sans RISQUE ?

Collaboration commercial Est-ce que la créatine sert vraiment à quelque chose ? Et surtout, est-ce que c'est sans risque ? Pour qu'un muscle se développe, il lui faut 3 choses : du stress mécanique (l'entraînement), des nutriments, et du repos. Mais l'unité d'énergie de notre corps (l'ATP) s'épuise vite. C'est là que la créatine entre en jeu : elle agit comme une batterie externe pour vos muscles. 👉 Je teste pour vous en conditions réelles : • Le test des burpees : avec vs sans créatine. • L'expérience d'anatomie (sur une belle pièce de viande) pour comprendre la différence entre la rétention d'eau intracellulaire et la "gonflette" (le Synthol). • Le dosage idéal (3 à 5g par jour) et quand apparaissent les premiers effets. C'est aussi une vidéo très spéciale pour moi puisque je m'associe officiellement à Nutripure. Un accomplissement après des années à suivre le travail de Christophe Cario ! ⚠️ Retrouvez la créatine et les compléments Nutripure ici : https://www.nutripure.fr/fr/?s=majorm... ___________ 🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. J'ai écrit 3 livres pour toi. Si tu veux commander mon 3ème livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir 👉🏻https://tidd.ly/4cIxvjz Mon livre 2 : https://tidd.ly/3yBXWo2 Mon livre 1 : http://bit.ly/4a1lC7M ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi soir Et parfois le lundi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube : / majormouvement -ma page Insta : / majormouvem. . Maîtrise le bilan diagnostique avec notre formation 100% digitale et gagne enfin en temps, efficacité et résultats patients. 👉 Pour découvrir le programme et t’inscrire à la Major Académie : https://bit.ly/4tV5RbZ ⚠️ Cette formation est avant tout pensée pour les professionnels de santé, mais elle reste ouverte à tous