🥋Kata Gekisai Dai Ichi GOJU RYU | Kata Básico 1 | Tutorial completo 🥋 скачать в хорошем качестве

🥋Kata Gekisai Dai Ichi GOJU RYU | Kata Básico 1 | Tutorial completo 🥋

   / @enriqueromerokaratecoach   ¡Bienvenidos, karatekas! 👊 En este video, *desglosamos el Gekisai Dai Ichi**, uno de los **katas fundamentales del Goju-Ryu* creado por *Chojun Miyagi* para fortalecer las bases del karate okinawense. Ideal para *principiantes y estudiantes avanzados* que buscan perfeccionar su técnica. #### *🔍 ¿Qué aprenderás?* ✅ *Ejecución completa* del Gekisai Dai Ichi, con énfasis en **postura, respiración (ibuki) y kime**. Kata Gekisai Dai Ichi del estilo Goju Ryu realizado por Enrique Romero. #### *💡 ¿Por qué practicar Gekisai Dai Ichi?* ✔ Desarrolla **fuerza, estabilidad y coordinación**. ✔ Introduce **conceptos de Goju-Ryu**: combinación de lo duro (Go) y lo suave (Ju). ✔ Kata esencial para *exámenes de cinturón* (Kyu). 00:05 Historia del Kata 02:30 Ejecución del Kata frontal 04:10 Ejecución del Kata lateral 04:18 Ejecución del Kata trasera 05:11 Ejecución velocidad competición 05:50 Paso a paso 07:21 Puntos clave 08:07 Errores a evitar 09:53 Bunkai Oyo 09:53 Bunkai