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⚡️Hol dir 90 % Energie in 15 Minuten zurück!

*Anzeige: Mit meinem Code NADIA15 bekommst du 15 % Rabatt auf alle Produkte von PAPER & TEA. 🫖 Zum Shop: https://www.paperandtea.de/discount/N... _________________________________________________________________________ Fühlst du dich gerade erschöpft, leer oder ständig müde vom Alltag? In diesem Video zeige ich dir drei einfache Übungen, mit denen du in nur 15 Minuten deine Energie zurückholen kannst – sanft, achtsam und ohne Druck. Diese kleinen Rituale helfen dir, wieder bei dir anzukommen, den Körper zu entspannen und den Geist zu klären. 🌿 Perfekt, wenn du dich nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Stärke sehnst. Nimm dir heute diese Viertelstunde nur für dich – du wirst spüren, wie sich etwas verändert. Deine Nadia ___________________________________________________________________________ Willkommen auf meinem Kanal 💛 Hier dreht sich alles um Minimalismus mit Kindern, achtsame Routinen, Erziehung mit Achtsamkeit und ein Familienleben mit mehr Ruhe, Verbindung & Leichtigkeit. Wenn du dir ein Zuhause wünschst, das dich stärkt – statt zu überfordern – findest du hier Inspiration für Ordnung, Selbstfürsorge und liebevolle Familienrituale. Neue Videos jeden Freitag Abonniere, um keine Videos zu verpassen:    / @mamanadia   ___________________________________________________________________________ Werde Teil meiner achtsamen Patreon-Community: Exklusive Routinen, Motivation & Q&A-Sessions findest du hier: 👉 Patreon: patreon.com/NadiasNest ___________________________________________________________________________ Musik: www.epidemicsound.com ___________________________________________________________________________ Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Die Produkte können selbstverständlich auch anderweitig gekauft werden.