• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير скачать в хорошем качестве

انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



انسَ المشي! جرب هذه التمارين ال 5 إذا كان عمرك 60 أو 70 أو حتى 80 عام, وفق طبيب جراحة القلب الشهير

انسَ المشي! إذا كان عمرك ستين أو سبعين أو حتى ثمانين عامًا، فربما حان الوقت لتعيد التفكير في فكرة أن المشي هو الخيار الوحيد لصحتك. طبيب جراحة القلب يكشف في هذا الفيديو عن خمسة تمارين بسيطة وآمنة قد تكون أكثر فاعلية من المشي التقليدي لكبار السن، خاصة لمن يعانون من التعب السريع، آلام المفاصل، ضعف التوازن، أو ضيق النفس. هذه التمارين لا تتطلب صالة رياضية، ولا أجهزة، ولا مجهودًا مرهقًا. يمكن ممارستها في المنزل، وبخطوات مدروسة تناسب الجسد المتقدم في العمر، مع التركيز على تنشيط الدورة الدموية، دعم صحة القلب، تحسين التوازن، وتقوية العضلات دون إجهاد. في هذا الفيديو ستتعرف على: كيف تحافظ على صحة قلبك دون ضغط زائد لماذا قد يكون المشي غير مناسب لبعض كبار السن تمارين بديلة تساعد على تحسين الحركة والثبات نصائح مهمة لتجنب الإصابات والإرهاق طريقة ذكية للحفاظ على النشاط اليومي بأمان هذا المحتوى موجه لكل من تجاوز مرحلة الشباب، ولكل ابن أو ابنة يهتم بصحة والديه، ولكل من يبحث عن أسلوب حياة أكثر أمانًا وفعالية مع التقدم في العمر. ⚠️ تنويه: المعلومات الواردة في هذا الفيديو للتوعية العامة ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة. إذا أعجبك الفيديو لا تنسَ الإعجاب والاشتراك بالقناة ومشاركة المقطع مع من تحب، فالصحة هدية لا تُقدّر بثمن.: #انس_المشي #تمارين_كبار_السن #صحة_القلب #طبيب_قلب #تمارين_آمنة #الشيخوخة_الصحية #نشاط_بدني #الدورة_الدموية #صحة_المفاصل #تمارين_في_المنزل #نصائح_طبية #كبار_السن #صحة_بعد_الستين #صحة_بعد_السبعين #صحة_بعد_الثمانين

Comments
  • 4 توابل تهدّئ مثانتك وتساعدك على النوم طوال الليل - للرجال فوق سن الستين 2 дня назад
    4 توابل تهدّئ مثانتك وتساعدك على النوم طوال الليل - للرجال فوق سن الستين
    Опубликовано: 2 дня назад
  • هل تريد ساقين اقوى حتى في عمر التسعين؟ كل هذا كل يوم 8 часов назад
    هل تريد ساقين اقوى حتى في عمر التسعين؟ كل هذا كل يوم
    Опубликовано: 8 часов назад
  • هل تجاوزت 75 عاما؟ هذه البذرة المنسية تتفوق على كل أنواع البروتين في العالم (أفضل بـ16 مرة) | نصائح 2 дня назад
    هل تجاوزت 75 عاما؟ هذه البذرة المنسية تتفوق على كل أنواع البروتين في العالم (أفضل بـ16 مرة) | نصائح
    Опубликовано: 2 дня назад
  • أفضل وجبة تفتح الشرايين وتحميك من الجلطات | كلام علمي بالأدلة 1 день назад
    أفضل وجبة تفتح الشرايين وتحميك من الجلطات | كلام علمي بالأدلة
    Опубликовано: 1 день назад
  • إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا… توقف عن المشي الآن وفعل هذا لتعيش حياة صحية وسعيدة! 2 месяца назад
    إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا… توقف عن المشي الآن وفعل هذا لتعيش حياة صحية وسعيدة!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • أطباء المسالك البولية: ضع هذا في قهوتك وستعود الانتصابات حتى في سن السبعين! – نارين 54 минуты назад
    أطباء المسالك البولية: ضع هذا في قهوتك وستعود الانتصابات حتى في سن السبعين! – نارين
    Опубликовано: 54 минуты назад
  • ٣. علاج 2 дня назад
    ٣. علاج "غشاوة العين" الصباحية بدون قطرات!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • بعد سن الخمسين: ملعقة زيت زيتون مع هذه الحبيبات… وانتصاب من حديد حتى آخر الليل! | #ضعف_الانتصاب 3 недели назад
    بعد سن الخمسين: ملعقة زيت زيتون مع هذه الحبيبات… وانتصاب من حديد حتى آخر الليل! | #ضعف_الانتصاب
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 عادات ليلية تنظم نسبة السكر في الدم بسرعة وتقضي على مرض السكري 7 дней назад
    5 عادات ليلية تنظم نسبة السكر في الدم بسرعة وتقضي على مرض السكري
    Опубликовано: 7 дней назад
  • عمرك فوق الـ60؟ التمرين الواحد على الكرسي أفضل من المشي — معتمد من الجراحين! | نصائح صحية لكبار السن 5 дней назад
    عمرك فوق الـ60؟ التمرين الواحد على الكرسي أفضل من المشي — معتمد من الجراحين! | نصائح صحية لكبار السن
    Опубликовано: 5 дней назад
  • أفضل الزيوت الطبيعية التي تزيد تدفق الدم والقدرة لدى الرجال بعد الستين.. د. أحمد سعيد 2 дня назад
    أفضل الزيوت الطبيعية التي تزيد تدفق الدم والقدرة لدى الرجال بعد الستين.. د. أحمد سعيد
    Опубликовано: 2 дня назад
  • اكتشف المشروب السحري قبل النوم الذي يوقف التبول الليلي 1 день назад
    اكتشف المشروب السحري قبل النوم الذي يوقف التبول الليلي
    Опубликовано: 1 день назад
  • سرّ طبيب الكلى: الخضار رقم 1 التي 2 недели назад
    سرّ طبيب الكلى: الخضار رقم 1 التي "تُنظّف" الكرياتينين وتُنقذ كليتيك | د ستيف بيرج
    Опубликовано: 2 недели назад
  • توابل تهدئ مثانتك وتساعدك على النوم طوال الليل 1 день назад
    توابل تهدئ مثانتك وتساعدك على النوم طوال الليل
    Опубликовано: 1 день назад
  • أرسلني ابني في رحلة بحرية 'للاسترخاء'، لكنني اكتشفت أن التذكرة كانت ذهابًا بلا عودة فقط... 7 дней назад
    أرسلني ابني في رحلة بحرية 'للاسترخاء'، لكنني اكتشفت أن التذكرة كانت ذهابًا بلا عودة فقط...
    Опубликовано: 7 дней назад
  • كُل الموز بهذه الطريقة وستنام طوال الليل دون أن تستيقظ. 11 дней назад
    كُل الموز بهذه الطريقة وستنام طوال الليل دون أن تستيقظ.
    Опубликовано: 11 дней назад
  • ثلاثة تمارين فقط ستبقيك قويًا وخاليًا من الألم بعد سن الخمسين (مُثبتة) 4 месяца назад
    ثلاثة تمارين فقط ستبقيك قويًا وخاليًا من الألم بعد سن الخمسين (مُثبتة)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • أسوأ خطأ عند تناول البيض الذي يدمر صحتك لدى كبار السن 2 недели назад
    أسوأ خطأ عند تناول البيض الذي يدمر صحتك لدى كبار السن
    Опубликовано: 2 недели назад
  • هل تجاوزت الستين؟ هل تضعف ساقيك أسبوعًا بعد أسبوع؟ إليك الحل مع 3 تمارين سهلة  نصائح صحية لكبار السن 7 дней назад
    هل تجاوزت الستين؟ هل تضعف ساقيك أسبوعًا بعد أسبوع؟ إليك الحل مع 3 تمارين سهلة نصائح صحية لكبار السن
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 5 أطعمة تحتوي على 10 أضعاف الكولاجين - انتبه لمن هم فوق سن الخمسين 1 месяц назад
    5 أطعمة تحتوي على 10 أضعاف الكولاجين - انتبه لمن هم فوق سن الخمسين
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5