Hören Sie auf, Ihren Urin zu stoppen! (Der Nr. 1 Kegel-Fehler, der alles ruiniert) скачать в хорошем качестве

Hören Sie auf, Ihren Urin zu stoppen! (Der Nr. 1 Kegel-Fehler, der alles ruiniert)

Es ist die wohl bekannteste Anweisung für Kegel-Übungen beim Mann: "Stoppen Sie einfach den Urinstrahl". Aber was wäre, wenn diese weit verbreitete Empfehlung nicht nur falsch, sondern auf lange Sicht sogar schädlich für Ihre Blasengesundheit und Ihr Nervensystem ist? In diesem Video erklärt Dr. Lena Huber aus urologischer Sicht, warum das Training während des Wasserlassens ein gefährlicher Fehler ist. Sie werden die genaue Anatomie und die neurologischen Prozesse verstehen, die Sie dabei stören, und lernen, wie dieser Fehler zu unvollständiger Blasenentleerung und sogar Infektionen führen kann. *✅ Was Sie in diesem Video erfahren:* *Die neurologische Kollision:* Die wissenschaftliche Erklärung, warum das Stoppen des Urins widersprüchliche Signale an Ihr Gehirn und Ihre Blase sendet. *Die versteckten Risiken:* Wie dieser häufige Fehler langfristig zu Problemen wie Restharnbildung und einem erhöhten Risiko für Harnwegsinfekte führen kann. *Die korrekte Identifizierung:* Der einzig richtige Grund, den Urinstrahl (nur ein einziges Mal!) zu stoppen. *Die sichere & effektive Methode:* Eine detaillierte, schrittweise Anleitung, wie Sie Kegel-Übungen richtig und bei leerer Blase durchführen, um maximale Ergebnisse für Erektion und Ausdauer zu erzielen. --- *Über diesen Kanal:* Dr. Lena Huber bietet medizinisch fundierte, verständliche und tabufreie Aufklärung rund um das Thema Männergesundheit. --- *WICHTIGER HINWEIS:* Die Informationen in diesem Video dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. --- *Schlüsselwörter :* Kegel-Übungen Mann, Beckenbodentraining Mann, Urin stoppen, Erektion verbessern, Potenz steigern, Blasengesundheit, Urologie, Ejakulationskontrolle, länger durchhalten, vorzeitiger Samenerguss, Männergesundheit, Restharn, Harnwegsinfekt, wissenschaftlich erklärt, Dr. Lena Huber. --- *Hashtags:* #Kegel #Beckenboden #Männergesundheit