У нас вы можете посмотреть бесплатно Aşırı Düşünme (Overthinking) Neden Olur ve Nasıl Durdurulur? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Bu videoda Psikiyatr Dr. Gülcan Özer ve Klinik Psk. Serra Aykan Yıldız, son yıllarda sıkça duyduğumuz overthinking (aşırı düşünme) kavramını ele alıyor. Zihnin aynı düşünceler etrafında dönüp durması, geçmişte yaşanan olayları tekrar tekrar analiz etmek ya da gelecekle ilgili senaryolar üretmek neden olur? Psikolojide “ruminasyon” olarak adlandırılan bu süreç, kaygıyı nasıl artırır ve karar vermeyi neden zorlaştırır? Sohbet boyunca overthinking ile obsesif düşünce arasındaki farklar, belirsizliğe tahammülün neden önemli olduğu ve aşırı düşünme döngüsünün nasıl fark edilip kırılabileceği konuşuluyor. Düşünceleri değiştirmeye çalışmak yerine düşüncelerle kurduğumuz ilişkiyi dönüştürmenin neden daha etkili olabileceği de ele alınıyor. Kanalımıza abone olmayı ve düşüncelerinizi yorumlarda paylaşmayı unutmayın.