⚠️ ¿Tobillo inestable? Así se soluciona (o no) 🤕 скачать в хорошем качестве

⚠️ ¿Tobillo inestable? Así se soluciona (o no) 🤕

📢 Esguince tras esguince… al final el tobillo queda inestable 😩. ¿Qué pasa en estos casos? 🔹 Ligamentos alargados = No sujetan bien. 🔹 Sistema propioceptivo lento = No avisa al cerebro. 🔹 Más torceduras, más daño = Riesgo de lesión crónica. 🔥 Solución: ✅ Trabajo de estabilización y propiocepción 💪. ✅ Pliometría y fortalecimiento. ✅ Plantillas en algunos casos. ❌ Pero… si nada funciona, a veces solo queda la cirugía. 😬 📌 ¿Tienes el tobillo inestable? Cuéntame en los comentarios. 👇 #FYP #ParaTi #Viral #Trending #viralshorts #viralvideo #Esguince #TobilloInestable #Fisioterapia #Recuperación #Deporte #Propiocepción #Prevención 📲 ¡SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES! Instagram:   / centrefisioterapiapenalver   TikTok:   / fisioterapiapenalver   Twitch:   / joaquinpenalver   ❓ ¿Tienes preguntas o sugerencias? ¡Déjalas en los comentarios! ** Me encantaría saber qué otros temas te gustaría que cubriéramos. No dudes en comentar tus dudas o temas que te interesen. 🔔 ¡NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES! Si te gusta el contenido, asegúrate de suscribirte al canal y darle a la campanita para no perderte ninguno de mis videos. ¡Nos divertiremos mientras aprendemos juntos! 📧 CONTACTO Para consultas profesionales o colaboraciones: [email protected]