Abdominales de pie para bajar de peso RAPIDO 🔥 reduce cintura y aplana abdomen скачать в хорошем качестве

Abdominales de pie para bajar de peso RAPIDO 🔥 reduce cintura y aplana abdomen

Bienvenido a una nueva rutina de abdominales de pie y cardio sin saltos, sin impacto, sin sentadillas, sin planchas y sin repetir ejercicios pero eso si con mucha intensidad 💪 esta rutina nos ayudara a reducir abdomen y cintura durante 30 minutos. Estos ejercicios para bajar de peso son perfectos para principiantes o adultos mayores ya que no incluyen impacto y los podrás hacer en casa. El ejercicio es para todos 💪no hay excusas 💪 Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊 🔴Quieres saber más sobre mis programas y obtener un descuento especial por haber hecho esta rutina conmigo? mándame un mensaje💪 https://wa.me/573503070979 reto gratis 30 días aquí 👇 Https://fitnesslegacy.com.co/reto-30-... Si quieres completamente GRATIS mi libro con 7 claves para perder peso🔥👇 Https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... Quieres apoyarme y ser miembro del canal? 👇    / @sergioorduz   🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] 🎵Música en este video🎵 Song: Jim Yosef - Lights [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/lights Watch:    • Jim Yosef - Lights | House | NCS - Copyrig...   Song: Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/forever Watch:    • Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) |...   Song: Alex Skrindo & Stahl! - Moments [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/moments Watch:    • Alex Skrindo & Stahl! - Moments | House | ...   Song: Jim Yosef - Eclipse [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/eclispe Watch:    • Jim Yosef - Eclipse | House | NCS - Copyri...   Song: RedMoon & Meron Ryan - Heavyweight [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: N/A Watch:    • RedMoon & Meron Ryan - Heavyweight | Progr...   Song: Diviners feat. Contacreast - Tropic Love [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/tropiclove Watch:    • Diviners feat. Contacreast - Tropic Love |...   Song: Vanze & Reunify - Angel (feat. Parker Polhill & Bibiane Z) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/angel1 Watch:    • Vanze & Reunify - Angel (feat. Parker Polh...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #ejercicio #cardioencasa #perderpeso