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Como Reagir à Triangulação dos Narcisistas

A Confraria de hoje responde à queixa da Eliana, de que faltam orientações sobre como agir quando as pessoas narcisistas praticam a triangulação. Triangulação é a tática de obter suprimento narcísico de duas pessoas, simultaneamente, criando uma espécie de competição entre elas. O objetivo é se manter no centro da disputa por atenção, exclusividade ou cuidado. Por exemplo: **A narcisista que incentiva a discórdia entre o pai e o marido. **A mãe narcisista que compara os filhos publicamente, elogiando um e preterindo o outro. **O chefe narcisista que estimula a competição entre os funcionários para que eles produzam mais. **A pergunta que não quer calar: Por que caímos na artimanha da triangulação? Isso acontece porque – como vítimas ou codependentes – tendemos a reivindicar direitos de exclusividade sobre a pessoa narcisista. É como se pensássemos assim: “Eu aguento ele há mais tempo, só eu posso fazer isso”. Isso vem da necessidade de se sentir especial ou recompensada por nos mantermos prisioneiras de uma dinâmica abusiva. Para quebrar esse jogo, é preciso abrir mão da autopiedade e atribuir aos reais causadores, a responsabilidade pela confusão. Os antídotos mais eficientes contra a triangulação são: Empatia: Reconheça que existem pessoas em um estado de cegueira no qual você já esteve. Entenda e respeite o processo delas, não exigindo um comportamento que não estão prontas para assumir. Sororidade: Redobrar a empatia quando a outra ponta do triângulo é outra mulher. Por mais que doam as comparações, ela é apenas outra vítima vulnerável. Dissociação estratégica: Entender que os ataques não são contra você, mas contra a posição que você ocupa na vida da pessoa narcisista. Isso ajuda você a parar de retrucar e revidar na mesma moeda. Por isso, evite contato com a outra vítima, nem para ajudá-la. Lembre-se: Se você não entregar o caos que a pessoa narcisista plantou, a triangulação não vai se estabelecer. Essa postura coloca você no protagonismo da sua vida e quanto antes você assumir que merece uma vida sem sofrimento, melhor pra todos os envolvidos! #confrariadapri #priscilladesa