40 MIN YOGA PILATES WORKOUT PARA TODO EL CUERPO | FORTALECE, TONIFICA, MOVILIZA | INTERMEDIO скачать в хорошем качестве

40 MIN YOGA PILATES WORKOUT PARA TODO EL CUERPO | FORTALECE, TONIFICA, MOVILIZA | INTERMEDIO

#yogapilates #yogaenespañol #pilatesenespañol #yoguilates #yogalates Combinación poderosa de ejercicios de Pilates y Yoga para entrenar todo el cuerpo. Tonifica tus músculos, moldea tu figura, aumenta tu flexibilidad y mejora tu bienestar para aparecer y sentirte más joven y vital. Vamos a trabajar todas las partes del cuerpo: abdomen, glúteos, piernas y brazos, cintura y espalda combinando ejercicios de fuerza con estiramientos profundos para dar suavidad y movilidad a los músculos y articulaciones mejorando así no sólo la apariencia del cuerpo sino también el control y manejo que tenemos sobre él, siempre siguiendo el ritmo de la respiración consciente. Este Full Body Workout estilo Yoguilates ayuda a transformar tu cuerpo, ponerte en tu mejor forma posible, quemar calorías para perder grasa y bajar de peso, y mejora tu equilibrio y bienestar físico y mental. Practicar Pilates y Yoga de forma regular ayuda a adelgazar, tonificar la figura, mejorar la postura y movilidad y prevenir problemas de salud - así que ¡no esperes más para ponerte en tu mejor forma posible! Nos vemos en la esterilla 💋 ❤️Apoya a Yoga Isla Bonita: https://www.paypal.com/donate/?hosted... ❤️ Video y voz: Theresa Marx Grabado en: El Remo, La Palma, Islas Canarias Recuerda siempre seguir tu propio ritmo y escuchar a tu cuerpo. Este video tiene como propósito inspirarte y enseñarte posibilidades de movimiento - si padeces algún problema fisiológico o puedes estar embarazada consulta a tu médico antes de practicar yoga y Pilates.