Walking & Running Before Gym | Full Body Warm Up Exercises in Telugu | Vamma Healthy Fit скачать в хорошем качестве

Walking & Running Before Gym | Full Body Warm Up Exercises in Telugu | Vamma Healthy Fit

ఈ వీడియోలో వామ్మ హెల్ది ఫిట్ యూట్యూబ్ ఛానల్ ద్వారా 👉 వాకింగ్ & రన్నింగ్ ఎలా చేయాలి 👉 రోడ్ మీద రన్నింగ్ & సాండ్ మీద రన్నింగ్ మధ్య తేడా 👉 జిమ్ కి వెళ్లే ముందు తప్పనిసరిగా చేయాల్సిన ఫుల్ బాడీ వార్మ్ అప్ ఎక్సర్సైజ్‌లు 👉 హెడ్, హ్యాండ్స్, షోల్డర్స్, వెస్ట్, లెగ్స్‌కు సంబంధించిన సరైన వార్మ్ అప్ 👉 బిగినర్స్ నుంచి అందరికీ సరిపోయే విధంగా స్టెప్ బై స్టెప్ వివరణ వార్మ్ అప్ లేకుండా ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వల్ల ❌ మసిల్ పెయిన్ ❌ ఇంజరీ ❌ బాడీ స్టిఫ్‌నెస్ వస్తాయి. అందుకే ఈ వీడియోలో చెప్పినట్లుగా రోజూ కంటిన్యూగా వార్మ్ అప్ చేస్తే ✅ బాడీ ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెరుగుతుంది ✅ ఫ్యాట్ బర్న్ బాగా అవుతుంది ✅ ఫిట్ & హెల్దీగా ఉండొచ్చు 👉 ఈ వీడియో మీకు ఉపయోగపడితే LIKE చేయండి 👉 ఇలాంటి హెల్త్ & ఫిట్‌నెస్ వీడియోల కోసం Vamma Healthy Fit ఛానల్‌ని SUBSCRIBE చేయండి 👉 మీ ఫ్రెండ్స్ & ఫ్యామిలీతో SHARE చేయండి 💪 #VammaHealthyFit #WarmUpExercisesTelugu #WalkingInTelugu #RunningTipsTelugu #GymBeforeWarmUp #FullBodyWarmUp #FitnessTelugu #HealthTipsTelugu #BeginnerWorkoutTelugu #DailyExerciseTelugu #WeightLossTelugu #HealthyLifestyleTelugu