Скачать с ютуб видео ⚠️EL MÉTODO PARA LOGRAR ESTÁTICOS en CALISTENIA⚠️

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ⚠️EL MÉTODO PARA LOGRAR ESTÁTICOS en CALISTENIA⚠️ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ⚠️EL MÉTODO PARA LOGRAR ESTÁTICOS en CALISTENIA⚠️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ⚠️EL MÉTODO PARA LOGRAR ESTÁTICOS en CALISTENIA⚠️ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

⚠️EL MÉTODO PARA LOGRAR ESTÁTICOS en CALISTENIA⚠️

Que onda maquinola? Te explico el método que desarrollé para entrenar y lograr los estáticos: consiste en la progresion lineal y las 3 contracciones básicas del musculo. Permite entrenar back lever, front lever y plancha desde una perspectiva y accionar que busca COMPRENDER por qué lo entrenamos de esa manera. En Calistenia pareciera que no hay tanta investigación y por eso me surgió el interes de buscarle el por qué aestos trucos que tanto queremos pero que parecen ser una lotería al momento de entrenarlos. Si te gustó y aprecias el esfuerzo dejate un like, no seas raton. 00:00 Intro 00:52 El problema 01:50 Las 3 contracciones básicas 03:20 La Progresion Lineal 04:31 Otros aspectos 06:04 El Método 07:00 Cómo elegir la progresión #calistenia

Comments