• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa скачать в хорошем качестве

Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Te Chinuie HERNIA de DISC? 8 SFATURI + 5 exercitii de facut acasa

Acest video iti explică #HERNIA #de #DISC, cauzele si exerciții prin care o tii sub control. Dacă acest video te-a ajutat, aboneaza-te și apăsă pe clopotel ca sa primesti notificari cand postam    / pacientul20   Hernia reprezintă ieșirea unui organ (total sau parțial) printr-un orificiu natural sau accidental, din cavitatea în care el se afla în mod normal. În situația pe care o expunem azi, fiind vorba despre hernia de disc, ne referim la discurile intervertebrale care formează coloana. Hernia de disc lombară se produce cel mai frecvent la nivelul vertebrelor L4–L5 și L5–S1. S1 fiind prima dintre cele 5 vertebre sacrale. Acolo unde începe noada aia de care ziceam. Ce cauze poate avea hernia de disc lombară Diverse. Poate fi consecința mișcărilor de rotire și ridicare de greutăți efectuate în mod constant, care pun presiune pe coloană și, în timp, duc la ruperea inelului fibros. Acest risc este prezent mai ales la persoanele al căror loc de muncă presupune ridicarea de greutăți în mod regulat. Apoi, de hernie de disc lombară mai pot suferi persoanele supraponderale din cauza faptului că discurile intervertebrale sunt „condamnate” să suporte un surplus de kilograme. Și factorul genetic are un amestec, constatându-se că persoanele care au un părinte cu hernie de disc este foarte probabil să împartă același tub de Diclofenac. Pac-pac! Cică și fumatul ar fi factor de risc din cauza faptului că iarba-dracului reduce fluxul de oxigen care ajunge la discurile intervertebrale și crește probabilitatea erodării lor. N-ai părinți cu hernie, n-ai ridicat, nu te-ai îngrășat, n-ai fumat și totuși hernia de disc la spinare ți-a dat. Înaintarea în vârstă duce inevitabil la deshidratarea discului intervertebral care astfel își pierde proprietățile fizice, iar vertebrele, cu timpul, se mai și taseaza. (Asta mă demoralizează!) Găsești în comentarii un link către un video în care terapeutul postural Marius Viorel Dincă vorbește despre durerile de spate și postura corectă la copii și adulți. Să te uiți! (   • Durerile de spate și postura corectă la ad...  ) Când hernia de disc e la început, când abia se formează, primul simptom este durerea de spate din zona lombară, o durere care nu te lasă să faci unele mișcări, care devine mai puternică la efort, frig și umezeală, dar care cedează la repaos și la analgezice sub formă de pastile sau unguente. Pe măsură ce discul vertebral se tot deteriorează, episoadele dureroase devin mai dese, mai puternice și mai rezistente la medicamente. Hernia de disc lombară este clar instalată și stă călare pe nervul sciatic atunci când simți cum durerea aia coboară pe picior și se duce până în călcâi, când simți furnicături și amorțeala în picior și când nici mușchii nu te mai ajută. La apogeul apogeului herniei te dor amândouă picioarele, ai o amorțeală în zona genitală și dificultăți la urinare. Toate simptomele astea sunt reunite într-o denumire: sindromul coadă de cal. Câteva sfaturi, câteva restricții și după aia trecem la exerciții. • Evită frigul și umezeala. • Nu ridica obiecte mai grele de 5 kg. Când le ridici, nu te apleca. Îndoaie genunchii, așa încât coloana să rămână dreaptă. • Când cari ceva, fă-o cu ambele mâini, nu doar cu una. • Poziția șezut este solicitantă pentru zona lombară a coloanei. Ridică-te la fiecare jumătate de oră, mergi prin cameră și întinde-te ca atunci când abia te-ai trezit din somn. • Nu purta tocuri mai înalte de 4 centrimetri, iar dacă ești supraponderală mulțumește-te cu opinci. Cine-i grasă, talpă joasă... • Sharon Stone, nu sta picior peste picior mai mult de 10-15 minute, că așa o durere te... • Conduci? Apropie scaunul de volan atunci, ca să stai cu spatele drept. Așa e corect. • Pentru coloana vertebrală cu probleme, poziția indicată pentru somn este întins lateral, cu o scândură sub saltea, eventual. --- Bun venit pe canalul #Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie. Dacă acest video te-a ajutat, aboneaza-te și apăsă pe clopotel ca sa primesti notificari cand postam    / pacientul20   Facebook:   / pacientul20   EHealthRomania: https://ehealthromania.com/ Instagram   / pacientul2.0  

Comments
  • Hernia de disc. 4 metode de tratament. Pe care ați încercat-o? 2 года назад
    Hernia de disc. 4 metode de tratament. Pe care ați încercat-o?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Мне сделали операцию! — Лапароскопическая операция по удалению паховой грыжи 2 года назад
    Мне сделали операцию! — Лапароскопическая операция по удалению паховой грыжи
    Опубликовано: 2 года назад
  • Седалищный нерв и поясница. Быстрое облегчение. Му Юйчунь. 3 месяца назад
    Седалищный нерв и поясница. Быстрое облегчение. Му Юйчунь.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Secretul Coloanei Vertebrale: Mușchiul care M-a Ținut Fără Durere timp de 30 de Ani! 11 месяцев назад
    Secretul Coloanei Vertebrale: Mușchiul care M-a Ținut Fără Durere timp de 30 de Ani!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 35 Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala 4 года назад
    35 Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala
    Опубликовано: 4 года назад
  • Top 5 Greșeli care produc Hernia de disc lombară #kinetoterapie 2 года назад
    Top 5 Greșeli care produc Hernia de disc lombară #kinetoterapie
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3 exerciții împotriva herniei de disc! Cum să tratezi durerile de spate în condiții de casă? 1 месяц назад
    3 exerciții împotriva herniei de disc! Cum să tratezi durerile de spate în condiții de casă?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии. 4 года назад
    Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как избавиться от ГЕМОРРОЯ 4 года назад
    Как избавиться от ГЕМОРРОЯ
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! 1 год назад
    Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Culoarea Normală a Urinei 4 года назад
    Culoarea Normală a Urinei
    Опубликовано: 4 года назад
  • Cum să îți cureți FICATUL: 7 pași simpli 4 года назад
    Cum să îți cureți FICATUL: 7 pași simpli
    Опубликовано: 4 года назад
  • 7 Alimente care Afectează FICATUL 4 года назад
    7 Alimente care Afectează FICATUL
    Опубликовано: 4 года назад
  • Când operăm hernia? Marius Dabija, medic primar neurochirurg și @DrOrestBolbocean 3 года назад
    Când operăm hernia? Marius Dabija, medic primar neurochirurg și @DrOrestBolbocean
    Опубликовано: 3 года назад
  • Болит поясница? Что делать. Му Юйчунь. 2 года назад
    Болит поясница? Что делать. Му Юйчунь.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5 exercitii în hernii de disc și artroză la încheieturi. 2 года назад
    5 exercitii în hernii de disc și artroză la încheieturi.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав? 10 дней назад
    Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Cele mai bune exerciții pentru SCIATICĂ 3 года назад
    Cele mai bune exerciții pentru SCIATICĂ
    Опубликовано: 3 года назад
  • ALEXANDRU ILIE | 7 Exerciții pentru Hernia Cervicală de Disc care te pot scăpa de 🗡Bisturiu 3 года назад
    ALEXANDRU ILIE | 7 Exerciții pentru Hernia Cervicală de Disc care te pot scăpa de 🗡Bisturiu
    Опубликовано: 3 года назад
  • Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară hernie de disc lombară #kinetoterapie 4 года назад
    Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară hernie de disc lombară #kinetoterapie
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5