У нас вы можете посмотреть бесплатно Basic Movement Patterns - Part 2 | Locomotion & Movement Exploration #2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Squat, 90/90, beginner QDR (queda de rins) & Low Bridge Variations. Movement Patterns inspired by Ido Portal, Dewey Nielsen & Vincent Vis. 0:00 Squat: Short Post to Sit to Stand to Sit 0:14 90/90 Wheel 0:23 90/90 to Prone 0:36 Post to Step 0:55 QDR - Preparatory Exercise 1:23 QDR 1:41 QDR + Role 1:55 QDR to the side 2:13 Low Bridge Slide 2:38 Low Bridge Rotation - Level 1 3:14 Low Bridge Rotation - Level 2 3:32 Low Bridge Rotation - Level 3 Support my Channel: https://www.buymeacoffee.com/octopusm...