Думаете, вы быстры? Эти ошибки в беге с барьерами говорят об обратном. скачать в хорошем качестве

Думаете, вы быстры? Эти ошибки в беге с барьерами говорят об обратном.

В видео этой недели тренер Майк анализирует выступления семи барьеристов, выделяя ключевые области для улучшения и давая практические советы. Испытываете ли вы трудности с блок-стартом, переходом к более высоким барьерам или поддержанием скорости между барьерами — здесь каждый спортсмен найдет что-то для себя. Главы: 00:00 — Введение 00:29 — Томас: Улучшение блок-старта без барьеров 01:36 — Дженна: Переход к 33-дюймовым барьерам 02:09 — Эйвери Брэдли: один из моих виртуальных тренеров-спортсменов, только что занял 5-е место на чемпионате штата Айова в беге на 400 метров с барьерами — будучи первокурсником. 02:22 – Рэй: Повышение общей скорости 03:21 – К.Дж.: Работа над дистанцией отталкивания и восстановлением ноги после бега 04:19 – Джалин: Увеличение скорости между барьерами 05:41 – Аарья: Поддержание скорости и правильное положение рук 06:0 – Ханна: Снижение высоты при преодолении барьеров и достижение трёхшагового ритма 📥 Отправьте своё видео на проверку: https://acemethodcoaching.com/home-2/... 🎯 Запишитесь на виртуальную тренировку: https://acemethodcoaching.com/hurdle-... 📘 Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по тренировке барьерного бега: https://acemethodcoaching.com/hurdle-... Свяжитесь с тренером Майком Кейтоном: [email protected] #спорт #тренировка #тренер