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"걷기, 계단오르기 하지마세요" 매일 누워서 5분, 강철 무릎되는 최고의 운동 (고예솔 원장 2부)

오늘은 고예솔 원장님을 모시고 '무릎 통증 스트레칭' 에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #고예솔 #무릎 #운동 #건강구조대 #관절염 #스트레칭 #계단오르기 #걷기 00:00 하이라이트 00:34 "늙어서 그런 게 아닙니다" 나이들어서 무릎이 아픈 진짜 이유 02:02 나이가 들수록 운동을 더 열심히 해야 하는 이유 03:20 수술없이 무릎 통증 싹 사라지게 하는 최고의 운동 06:19 수술없이 무릎 통증 싹 사라지게 하는 최고의 운동 -1 07:21 수술없이 무릎 통증 싹 사라지게 하는 최고의 운동 -2 09:51 "다들 매일 하고 있습니다" 무릎 박살내는 최악의 자세 12:05 무릎 아프다면 꼭 챙겨먹어야 하는 최고의 음식 13:20 무릎 지키려다 망치는 운동 '걷기' 가 원인일 수 있습니다 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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