как планировать свою неделю людям типа B | реалистичное и продуктивное планирование для занятых л... скачать в хорошем качестве

как планировать свою неделю людям типа B | реалистичное и продуктивное планирование для занятых л...

Если каждую неделю вы чувствуете себя отстающим или перегруженным — этот выпуск для вас. Сегодня мы подробно расскажем, как реалистично планировать свою неделю. Мы поговорим об уютных рутинах, гибком распределении времени и изменениях мышления, которые действительно закрепятся. Независимо от того, работаете ли вы из дома, планируете ли вы всё заранее или просто пытаетесь контролировать ситуацию — этот выпуск поможет вам начать новую неделю без давления. Наливайте себе кофе, и давайте сделаем жизнь немного легче ☕ 💛 для мам типа B 💻 для девушек, работающих из дома 🧠 для людей с СДВГ ✨ для всех, кто хочет структуру, которая при этом создаёт ощущение уюта Тайм-коды: 0:00 – вступление + описание обстановки 2:30 – чего не делать при планировании недели 6:00 – почему я вообще планирую свои недели (мотивация + забота о себе) 8:00 – шаг 1: сделайте всё реалистичным 9:30 – шаг 2: составьте план своей типичной недели 12:00 – шаг 3: распределите свой список дел по категориям 15:00 – еженедельные привычки, которые помогут вам не сбиться с пути 17:30 – низкоэнергетическая версия: сброс мудборда 19:30 – заключение + заключительные мысли 💛 этот выпуск для вас, если: — вы устали от Чувствуете себя отстающим каждую неделю — хотите планировать свою неделю так, чтобы она действительно работала — любите советы по продуктивности, но они нужны вам, если у вас СДВГ + тип В — хотите структурированности, но при этом хотите сохранить уют 🎧 подпишитесь на подкаст по ссылке   / hotmesshabits   📲 подпишитесь на Instagram по ссылке   / victoriaharderxo  , чтобы узнать о реалистичной продуктивности и советах для мам другие выпуски о реалистичной продуктивности: • 11 продуктивных дел, которые я делаю этой осенью:    • my fall bucket list (cozy + productive mom...   • бесплатные лайфхаки для хорошего самочувствия:    • wellness hacks that are 100% free   • меняю жизнь с помощью утреннего меню:    • how using a morning menu can completely ch...   о нас Подкаст: HOT MESS HABITS — подкаст для успешных, организованных девушек, которым сложно добиться постоянства. Каждую неделю мы рассказываем о привычках, распорядке дня и изменениях мышления, которые помогут вам создать структуру без перфекционизма. Новые выпуски каждую неделю 🎧 О Виктории: Привет! Меня зовут Виктория, я работаю из дома и живу в Британской Колумбии, Канада. Я люблю уютные рутины, творческие проекты и помогаю женщинам строить осознанную жизнь, которая им по-прежнему нравится 💖 Ссылки: Витрина магазина Amazon Canada: https://www.amazon.ca/shop/leviandvic... ShopMy: https://shopmy.us/shop/victoriaharderxo Мои любимые товары для здоровья: https://shopmy.us/shop/collections/25... Кольцо Ultrahuman: https://www.ultrahuman.com/ring/buy/c... (ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД VH10) Бесплатный Google Календарь → https://tiny-field-370.myflodesk.com/ Настольный календарь Шаблон → https://bodegoods.co/products/monthly Микрофон → https://amzn.to/4eCfOmp Тейлор Свифт «Август» принт → https://go.shopmy.us/p-8007356 Лицензия на музыку: MB01P3LS645GYU1 Текущие подписчики: 4370