“Je ne m’entraîne pas, je cours” - Casquette Verte (Alexandre Boucheix) скачать в хорошем качестве

“Je ne m’entraîne pas, je cours” - Casquette Verte (Alexandre Boucheix)

Épisode : "#413 - Alexandre Boucheix (Casquette Verte) - Ultra-Traileur - “Je suis jamais le meilleur mais j’adore briller”” Probablement le plus anticonformiste des coureurs. Depuis plus de 10 ans, Alexandre Boucheix est chef de projet chez JCDecaux le jour et superstar de l’ultra-trail la nuit. Son nom de scène : Casquette Verte. Son approche de la course est complètement délirante. Il refuse toute méthode ou programme et se concentre sur le volume : “Jamais de fractionné. Je ne m’entraîne pas, je cours.” Alexandre multiplie les projets, tous plus insensés les uns que les autres : Finir dans le top 10 de la Diagonale des Fous. Faire 100 km autour du Parc des Princes en tournant en rond. Courir 490 km dans le désert d’Atacama. Inventer l'Ultra-trail de Montmartre. Et bien d’autres projets pirates. Préparez vos baskets, il vous sera impossible de rester cloué à votre chaise après cette écoute. Vous faites une sortie : partagez-la sur les réseaux en nous mentionnant, et retrouvez-nous sur Strava et sur le Club GDIY :   / strava   Dernière ligne pour Alexandre, l’UTMB commence cette semaine, le 30 août 2024. Suivez-le sur les réseaux pour découvrir son classement. ▶️ Retrouvez tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode : https://www.gdiy.fr/podcast/alexandre... Les épisodes sont diffusés sur YouTube trois jours après la sortie sur les plateformes audio, n’hésitez pas à vous abonner à Génération Do It Yourself sur Spotify, Apple Podcast, Deezer YouTube Music (etc.) pour les écouter en avant-première. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TIMELINE : 00:00:00 : Briller sans être le meilleur 00:12:25 : Comment Alexandre a commencé à courir ? 00:23:24 : Le refus des programmes pour la beauté du geste 00:38:19 : Lui c’est une petite biche et moi j’ai un fusil 00:45:15 : Le plus bel acte manqué d’ivresse : les dossards 00:55:03 : Gérer sa récupération, les blessures et les lendemains de course : suis-je un bourrin ? 01:00:03 : Désert, Diagonale des fous, Montmartre 01:13:28 : Comment se motiver et courir par plaisir 01:22:46 : La fonctionnalité la plus sous-côtée de Strava 01:27:16 : La plus grosse erreur en nutrition lors des trails 01:36:36 : Jusqu’où peut-on pousser le corps ? 01:50:06 : Combien gagne Casquette Verte auprès des sponsors ? 02:08:29 : Les moments de grâce 02:22:11 : Urine, imperméabilité et bâtons 02:35:18 : Quelle responsabilité sur les réseaux sociaux ? 02:45:16 : Les projets caritatifs de Casquette Verte 02:51:46 : La fuite à Varennes --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶️ Site : https://www.gdiy.fr ▶️ Newsletter : https://www.gdiy.fr/mail GDIY sur les réseaux : ▶️ TikTok :   / mattintouch   ▶️ Instagram :   / gdiypodcast   ▶️ Twitter :   / gdiypodcast