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【糖質０】おから蒸しパンを越えた！レンジで簡単

糖質ほぼ0g小麦ファイバー蒸しパン！もさもさせず美味しく食べれます夏に向けてダイエットにお役立てください おからでも作れます！ レシピ　　　　　　　　　 卵　　　　　　　　　1個　　　 水　　　　　　　　　70g 小麦ファイバー　　　20g (おからパウダー15g) サイリウム　　　　　3g エリスリトール　　　20g(ラカントでもOK) ベーキングパウダー　3g 92kcal タンパク質7g 脂質6g 炭水化物0.6g 材料 小麦ファイバー https://amzn.to/2YbVC5g サイリウム(オオバコ) https://amzn.to/2YgBhvB ベーキングパウダー https://amzn.to/2MJ8zyb エリスリトール https://amzn.to/2XHxTdU ゼロカロリーパンケーキシロップ https://amzn.to/3eXc5kg #おから蒸しパン　#ダイエット　#レシピ ★★プロフィール★★ 岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナー 活躍 ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回 コンテスト戦歴 ＢＢＪ２０１４神戸大会５位 ＢＢＪ２０１５大阪大会３位 ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位 ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ