У нас вы можете посмотреть бесплатно Día 1☀️ Dos minutos de paz, tu dosis diaria de calma 🪷 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Te doy la bienvenida a 2 Minutos de Paz, tu dosis diaria de calma. He creado este espacio para ti, que deseas más tranquilidad en tu día a día, pero sientes que no tienes el tiempo para meditaciones largas… o simplemente no sabes por dónde empezar. Aquí no necesitas experiencia. No necesitas saber meditar. No necesitas hacerlo perfecto. Solo vas a comenzar con dos minutos. Dos minutos para respirar. Dos minutos para bajar el ritmo. Dos minutos para regalarte un espacio solo para ti. En esta serie quiero acompañarte a construir un hábito sencillo, realista y amoroso contigo mismo/a. Pequeñas pausas que, poco a poco, transforman la manera en que empiezas tu día o enfrentas momentos de tensión. Hoy iniciamos con lo más básico y más poderoso: la respiración consciente. Permítete probar. Permítete sentir. Permítete comenzar. Si esta práctica te ayuda, te espero mañana para tu siguiente dosis de calma. 💛