#69 - VIVIR +100 AÑOS: Frenar el Envejecimiento Sin Enfermar | Dr José Hernández en Roca Project скачать в хорошем качестве

#69 - VIVIR +100 AÑOS: Frenar el Envejecimiento Sin Enfermar | Dr José Hernández en Roca Project

Tu Test de Longevidad AQUÍ: https://form.typeform.com/to/vfMZBKZe (Te llevas GRATIS el eBook del Dr. José Hernández) - El Dr. José Hernández Poveda, neurocirujano experto en longevidad, ahonda en cómo frenar el envejecimiento y vivir bastante más de 100 años sin enfermedades que nos roben la salud. Vivir más años con salud ya es una realidad, así que acercar tu edad biológica a una vida centenaria ya no es solo ciencia ficción, sino la misión actual de la ciencia y la medicina de la longevidad y el antiaging. El Dr. Hernández es uno de los doctores antienvejecimiento más reputados y cree que en pocos años será posible acercarnos incluso a los 150 años sin convertir la vejez en una lista interminable de visitas al médico y pastillas. En este capítulo de Roca Project hablamos sin filtros sobre las luces y las sombras del envejecimiento, sobre la edad biológica y si realmente es posible “revertir la edad” y provocar un reset biológico del cuerpo. El Dr. Hernández explica hasta dónde llega hoy la ciencia antiaging en su intento de “vencer al tiempo” conseguir el elixir de la eterna juventud y qué prácticas podemos incorporar en el día a día para ser mucho más longevos. Exploramos qué hábitos funcionan de verdad, qué promesas son humo o meras falacias y qué avances científicos están empezando a cambiar las reglas del juego. Exploramos con él la medicina de longevidad proactiva, los biomarcadores que predicen tu futuro y los 4 pilares clave para retrasar tu envejecimiento y proteger tu cerebro, tu corazón y el resto de tus órganos. ¿Qué podemos hacer hoy para reducir la probabilidad de infarto, cáncer, Alzheimer y otras enfermedades del mañana? Una conversación directa que te obligará a mirar de frente tu edad biológica y preguntarte cuántos años de vida te estás dejando encima de la mesa. ¡70% de DESCUENTO en Youtalk + 4 meses de suscripción! ➡️ https://youtalkonline.com/roca-project ► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Suscríbete y activa las Notificaciones aquí:    / @rocaproject   Contacto: [email protected] ► SÍGUENOS TAMBIÉN EN: http://www.spotify.com/rocaproject   / rocaproject_     / carlosroca   ► ÍNDICE DE CAPÍTULOS: 00:00 Intro 3:36 Qué es envejecer 11:00 Antienvejecimiento tecnológico y democratización antiaging 24:29 Prevenir el envejecimiento 30:57 Por qué los humanos vivimos cada vez más 35:20 El órgano de la longevidad y medidores clave 40:42 Asesoría a Carlos Roca y Protocolo noruego 46:34 El papel del corazón en la longevidad 54:25 Fallo del sistema público y explotación de médicos 59:08 Pilar de la longevidad: El sueño 1:04:32 La nutrición como otro pilar de la longevidad 1:12:35 La salud mental en la longevidad 1:17:47 El Biohacking para mejorar la longevidad 1:36:16 Mediciones científicas clave de longevidad 1:42:27 ¿Cuánto tiempo podremos vivir? 1:45:55 ¿Estamos jugando a ser Dios? 1:48:48 Preguntas finales y regalo #RocaProject #longevidad #antienvejecimiento