【15分集中ポモドーロ】飽き性専用。15分「終わらせる」ための作業用BGM｜冬カフェで聴くローファイジャズ｜作業用BGM｜ カフェ気分で効率UP｜勉強 集中 音楽｜ скачать в хорошем качестве

【15分集中ポモドーロ】飽き性専用。15分「終わらせる」ための作業用BGM｜冬カフェで聴くローファイジャズ｜作業用BGM｜ カフェ気分で効率UP｜勉強 集中 音楽｜

ご視聴ありがとうございます。 このチャンネル「Cafe Harmonia-作業用BGM専用」では、**「25分のポモドーロは長すぎて集中が切れてしまう」という方のための、【15分集中＋5分休憩】**スタイルを提案しています。 「あと少しが続かない」「まずは15分だけ手をつけてみたい」 そんな時は、この動画を再生して私と一緒に最短集中を始めましょう。 📝 コメント欄を「自習室」として活用 ​【宣言】 作業前に「今から15分、〇〇をやります！」 ​【報告】 休憩中に「これだけ進んだ！」 みんなで書くことで、一人の時間が「みんなで頑張る時間」に変わります。 📝 なぜ「15分」なのか？ 人間の深い集中は長くは続きません。 特に「やる気が出ない日」や「25分が長く感じる時」は、15分という短いスパンで回すほうが、結果としてトータルの作業時間は増えることが科学的にも証明されています。 まずはこの15分、一緒に走りきりましょう！ ​🎵 各種音楽サービスで配信中 Spotify /YouTube music / Amazon Music 等で楽曲配信中。 移動中やオフライン環境での作業用BGMにも。【タイマーなし】 ▼ 配信サイト一覧（お好きなアプリで聴けます） https://linktr.ee/cafeharmonia 🕒 タイムスタンプ（目次） 00:00 オープニング：【大事！】ポモドーロの成功のコツ 00:12 Session １【15分ローファイジャズ】集中タイム 15:12 Break １【5分無音】休憩　 20:12 Session ２【15分ローファイジャズ】集中タイム 35:12 Break２ 【5分無音】休憩　 40:18 Session ３ 【15分ローファイジャズ】集中タイム 55:18 Break ３【5分無音】休憩　ストレッチや深呼吸など頭を休めて 01:00:21 Session ４ 【15分ローファイジャズ】集中タイム 01:15:21 終了 お疲れさまでした！ 🔔 チャンネル登録・SNS 「15分なら頑張れる！」と思った方は、ぜひ【チャンネル登録】と【高評価】で応援していただけると嬉しいです。 今後も、15分・20分など、あなたの「ちょうどいい」に寄り添うタイマーをアップしていきます。 【チャンネル登録はこちら】    / @cafeharmonia_bgm   #15分ポモドーロ #勉強集中音楽 #作業用BGM #ポモドーロタイマー #集中力 #カフェ音楽 #cafeharmonia #SUNO