УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ В ПОЗИЦИИ НАЕЗДНИЦА И HIGHBACK / EROFLOW FITNESS / УКРЕПЛЕНИЕ ИНТИМНЫХ МЫШЦ скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ В ПОЗИЦИИ НАЕЗДНИЦА И HIGHBACK / EROFLOW FITNESS / УКРЕПЛЕНИЕ ИНТИМНЫХ МЫШЦ

Eroflow Fitness – это уникальная система женского фитнеса, объединяющая интимные тренировки, йогу, телесные практики и техники осознанного контроля мышц малого таза. Она помогает женщине укрепить интимные мышцы, улучшить осанку, повысить чувствительность и раскрыть сексуальность через движение, дыхание и осознанность. Методика основана на сочетании: ✔️ Классических упражнений Кегеля (на укрепление мышц тазового дна) ✔️ Вумбилдинга (древних даосских и современных техник для развития интимных мышц) ✔️ Йоги и растяжки (для улучшения осанки, пластики и раскрытия таза) ✔️ Камасутра-фитнеса (упражнений в позах, усиливающих кровоток и контроль над мышцами) ✔️ Дыхательных техник и медитаций (для расслабления и управления энергетическими потоками) Онлайн курс с 5-ю тренировками доступен в телеграмм канале. Можете тренироваться в любое время и отрабатывать полюбившиеся позиции самостоятельно. Подробная информация здесь: https://t.me/+Kt3GUGFnhDZiNzRi