• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra скачать в хорошем качестве

5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 esercizi per diventare più forte | Allenamento in palestra

L'inverno è il momento perfetto per costruire la forza, e per un ciclista la palestra è fondamentale. In questo video, Alan con l'aiuto di Giorgio ci mostra i 5 esercizi migliori per aumentare la potenza e la forza esplosiva in bicicletta. Scopriremo perché la forza massimale è l'unica cosa che conta davvero quando si parla di pesi per ciclisti, come eseguire correttamente lo squat, lo stacco rumeno e il bulgarian split squat. Ma non solo gambe: vedremo anche esercizi fondamentali per la parte alta e il core, come il rematore e la Pallof press, essenziali per la stabilità in sella. 00:00 5 esercizi per diventare più forte 01:45 Squat 05:22 Stacco Rumeno | Romanian Deadlift 08:20 Bulgarian Split Squat 11:37 Rematore al cavo basso 13:12 Pallof Press 14:18 Riscaldamento: Come farlo bene in palestra 15:26 Grazie per aver guardato 🫶 Qual è l'esercizio che odiate di più in palestra ma che sapete essere utilissimo per la bici? 🏋️‍♂️ 🚴‍♂️ 👇 Guarda ancora su GCN Italia... 📹 👉    • Guida pratica per migliorare la potenza ma...   📹 👉    • I 5 esercizi di stretching e mobilità pref...   📹 Guarda la nostra Playlist Preferita 👉 https://gcn.eu/preferitiGCNItalia __________________ Scrivi a GCN Italia 👉 [email protected] Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti Abbonati al nostro canale:    / @gcnitalia   Unisciti al GCN Club su Zwift e pedala con noi! https://gcn.eu/GCNClubRides Visita il nostro shop: https://shop.globalcyclingnetwork.com/it Unisciti al club GCN su Strava: https://gcn.eu/stravaclub Musica: Epidemic Sound Tide - Ooyy Been Away - DJ Mayson Tropical Funk - Usnow #esercizi #palestra #gym #ciclismo #gcnitalia Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Enervit: https://gcn.eu/enervit Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Zwift: https://gcn.eu/Zwift Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN Selle Italia: https://it.selleitalia.com/ CamelBak: https://www.camelbak.eu/it Miche: https://www.miche.it/it Garmin: https://www.garmin.com/it-IT/ Out Of: https://out-of.com/en Seguici sui nostri social: YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram TikTok -   / gcn_italia   GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Guarda i nostri canali gemelli: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN en Español - https://gcn.eu/EspanolYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube GTN - https://gtn.io/YouTube GMBN - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube EMBN - https://embn.me/YouTube

Comments
  • 30 giorni come un Pro per vincere un'ultima volta 5 часов назад
    30 giorni come un Pro per vincere un'ultima volta
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Bodybuilder HUMILIATED By Unexpected Strength 💪🔥   | Anatoly GYM PRANK 11 часов назад
    Bodybuilder HUMILIATED By Unexpected Strength 💪🔥 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 11 часов назад
  • ТОП КУЛЬТОВЫХ УДАРНЫХ ПАРТИЙ: AC/DC, Nirvana, The Beatles, Queen | РОК ЖИВ 3 месяца назад
    ТОП КУЛЬТОВЫХ УДАРНЫХ ПАРТИЙ: AC/DC, Nirvana, The Beatles, Queen | РОК ЖИВ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что будет, если превзойти скорость света? 💤Лекция для сна💤 2 недели назад
    Что будет, если превзойти скорость света? 💤Лекция для сна💤
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Le 10 Auto Più Pericolose del 2025 (Euro NCAP: “Grave Rischio”) 5 часов назад
    Le 10 Auto Più Pericolose del 2025 (Euro NCAP: “Grave Rischio”)
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 2 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • GROM Z BLISKA - SPEKTAKULARNE ĆWICZENIA JEDNOSTKI SPECJALNEJ 6 часов назад
    GROM Z BLISKA - SPEKTAKULARNE ĆWICZENIA JEDNOSTKI SPECJALNEJ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Inwazja DZIKÓW na Jaworzno - Dlaczego Jest Ich tak Dużo? 12 часов назад
    Inwazja DZIKÓW na Jaworzno - Dlaczego Jest Ich tak Dużo?
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Krwawsza niż Grunwald. Dzień, w którym elita Zakonu przestała istnieć 1 день назад
    Krwawsza niż Grunwald. Dzień, w którym elita Zakonu przestała istnieć
    Опубликовано: 1 день назад
  • Cleaner HUMILIATES Cocky Gym Bro Instantly 😳  | Anatoly GYM PRANK 2 дня назад
    Cleaner HUMILIATES Cocky Gym Bro Instantly 😳 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Allenarsi in sicurezza dopo i 50 anni | Intervista a Davide Cassani 1 год назад
    Allenarsi in sicurezza dopo i 50 anni | Intervista a Davide Cassani
    Опубликовано: 1 год назад
  • Le 12 PEGGIORI MOTOCICLETTE che nessuno compra secondo Consumer Reports 4 часа назад
    Le 12 PEGGIORI MOTOCICLETTE che nessuno compra secondo Consumer Reports
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 1 месяц назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему МАЛЕНЬКИЙ атом создает такой ОГРОМНЫЙ взрыв? 3 недели назад
    Почему МАЛЕНЬКИЙ атом создает такой ОГРОМНЫЙ взрыв?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Scopriamo cosa c’è dietro ai nomi delle grandi aziende di bici. 3 недели назад
    Scopriamo cosa c’è dietro ai nomi delle grandi aziende di bici.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • TADEJ POGAČAR 2025 | Perfect Cycling Teamwork 1 день назад
    TADEJ POGAČAR 2025 | Perfect Cycling Teamwork
    Опубликовано: 1 день назад
  • Шпаги ПРОТИВ ВИНТОВОК? Абсурд тактики войн XIX века: почему пехота шла в штыковую 1 день назад
    Шпаги ПРОТИВ ВИНТОВОК? Абсурд тактики войн XIX века: почему пехота шла в штыковую
    Опубликовано: 1 день назад
  • Krwawy luksus. Dlaczego świat ukrywa, że Patek był Polakiem? 15 часов назад
    Krwawy luksus. Dlaczego świat ukrywa, że Patek był Polakiem?
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Descending (and crashing) Cormet de Roselend | French Alps #4 10 дней назад
    Descending (and crashing) Cormet de Roselend | French Alps #4
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5