۹ خطای شناختی شایع و راه‌کارهای مهار و مقابله اشتباهات ذهنی скачать в хорошем качестве

۹ خطای شناختی شایع و راه‌کارهای مهار و مقابله اشتباهات ذهنی

اگه از بچگی همیشه یه عینک رنگی بزنیم، کل دنیا رو همون رنگی می‌بینیم. این عینک‌ها همون باورها و قوانینی هستن که از کوچیکی یاد گرفتیم تا با دنیا کنار بیایم. حالا با اینکه بزرگ شدیم و شرایط عوض شده، طرز فکر و باور‌هامون هنوز همون قبلیاس. انگار هنوز با همون عینک به دنیا نگاه می‌کنیم، در حالی که نه آدمای دور و برمون همون قبلیان، نه ما دیگه اون بچه‌ی کوچیک و ناتوانیم! ولی همچنان همه‌چیزو با همون ذهنیت تفسیر می‌کنیم، خوشحال یا ناراحت می‌شیم، عصبانی می‌شیم و کلی حس دیگه تجربه می‌کنیم. حالا بعضی از این باورها خوبن، حسای مثبت و انرژی خوبی میدن که مشکلی باهاشون نداریم. اما یه سری باورها هم هستن که بیشتر از اینکه کمکی کنن، به ما آسیب می‌زنن. به اینا میگن خطاهای شناختی! که تعدادشون زیاده و در این ویدیو به 9 تا از رایج‌ترین هاش پرداختیم. سپاس از شما که با ارسال دیدگاه، لایک و سابسکرایب از ما حمایت می‌کنید. 🙏❤️