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Ayushman Bhava : Stress | तनाव (स्ट्रेस)

Date- 13 July, 2019: Stress/ तनाव (स्ट्रेस) आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस या कहें तनाव एक आम समस्या बन चुका है। छोटी उम्र से लेकर व्यस्क.. आज हर तीसरा व्यक्ति इस समस्या से जूझ रहा है। तनाव की स्थिति तब होती है, जब हम दवाब लेने लगते हैं और जीवन के हर पहलू पर नकारात्मक रूप से सोचने लगते हैं। ये समस्या शारीरिक रूप से कमजोर करने के साथ-साथ भावनात्मक रूप से भी आहत करती है। इससे ग्रस्त व्यक्ति न तो ठीक से काम कर पाता है और न ही अपने जीवन का खुलकर आनंद उठा पाता है। वैसे तो मनुष्य का उदास या निराश होना स्वाभाविक होता है… लेकिन जब ये एहसास काफी लंबे समय तक बना रहे तो वो तनाव की स्थिति कहलाती है। ये एक ऐसा मानसिक विकार है, जिसमें व्यक्ति को कुछ भी अच्छा नहीं लगता। उसे अपना जीवन नीरस, खाली-खाली और दुखों से भरा लगता है। हर व्यक्ति को अलग-अलग कारणों से तनाव हो सकता है। किसी बात या काम का अत्यधिक दवाब लेने से ये समस्या पैदा हो जाती है। कार्यशैली और संबंधों पर बुरा असर पड़ने के चलते व्यक्ति की धीरे धीरे जीने की इच्छा भी खत्म हो जाती है। जिससे तनाव में रहने वाले अधिकतर लोग आत्महत्या की ओर कदम बढ़ा लेते हैं। हमसे शनिवार सुबह 11 से 12 बजे इन नम्बर पर सवाल पूछ सकते हैं : 011-23445727, 011-23445730, साथ ही हमें फेसबुक, ट्विटर और मेल के द्वारा अपने सवाल भेज सकते हैं। Facebook Page - facebook.com/RajyaSabhaTV [email protected] #HealthShowOnRSTV Twitter Handle - @rajyasabhatv Guest Doctors: Dr Ashok Kumar, Chief Medical Officer, Homeopathy Directorate of Ayush Dr Hemanta Panigrahi, Research Officer, CCRAS Dr.Yatan Pal Singh Balhara, Associate Professor, Psychiatry & Behavioral Addiction, AIIMS Anchor: Preeti Singh