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Wir trainieren wieder unseren ganzen Körper zusammen und das Equipment, was ihr heute braucht, ist ein Miniband. Ich habe sechs Zirkel für euch vorbereitet. Jeder Zirkel hat vier Durchgänge und zwei Übungen! Aber ich zeige euch alles! Also ab auf die Matte mit euch und viel Spaß! Hip Band aus diesem Video: https://amzn.to/3lHXQnk * NEU! Wöchentliche Trainingspläne für dich: https://www.kayarenz.de/dein-training... Kaya Renz: https://www.instagram.com/kaya_renz/?... Musik: https://artlist.io/ Outfit: https://www.adidas.de/ Dies ist ein Affilate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Und du ermöglichst es mir dadurch, weiterhin kostenlose Workouts zu produzieren. Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich absolut nichts.