베이킹소다수의 놀라운 효능!The amazing benefits of baking soda (bicarbonate)! скачать в хорошем качестве

베이킹소다수의 놀라운 효능!The amazing benefits of baking soda (bicarbonate)!

베이킹소다를 물에 타서 소다수를 만들어 마시면 위산 역류 완화, 소화 불량 개선, 포만감 증진 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한, 일부 연구에서는 고강도 운동 능력 향상에 도움이 될 수 있다는 결과도 있습니다. 위산 역류 완화 베이킹소다는 알칼리성 물질로, 위산 과다로 인한 속 쓰림, 소화 불량 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 위산과 반응하여 중화시키고, 위산 역류를 줄여줍니다. 소화 불량 개선 베이킹소다를 물에 타서 마시면 위산 중화 작용으로 인해 소화 불량이나 속 쓰림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포만감 증진 일부에서는 베이킹소다 물이 포만감을 주어 식욕 억제에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 하지만 이 부분에 대해서는 추가적인 연구가 필요합니다. 고강도 운동 능력 향상 일부 연구에 따르면, 운동 1~2시간 전에 베이킹소다를 섭취하면 사이클, 달리기 등 고강도 운동 시 성과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 독소 제거 및 염분 배출 베이킹소다 물이 체내 독소 및 염분 배출을 도와줄 수 있다고 주장하는 연구도 있습니다. Drinking soda in water and soda water is known to have benefits such as relieving acid reflux, improving indigestion, and improving satiety. In addition, some studies have shown that it may help improve high-intensity exercise. alleviating gastric acid reflux Baking soda is an alkaline substance that can help relieve heartburn and indigestion symptoms caused by excessive amount of gastric acid. It reacts with gastric acid to neutralize it and reduce gastric acid reflux. improvement of indigestion Drinking baking soda in water can help relieve indigestion or heartburn due to the neutralization of gastric acid. a feeling of fullness Some argue that water from baking soda can help you to suppress your appetite by giving you a feeling of fullness. However, further research is needed in this area. Improved high-intensity exercise capabilities According to some studies, consuming baking soda one to two hours before exercise can help improve performance during high-intensity exercises such as cycling and running. Toxin removal and salt discharge Some studies argue that baking soda water can help release toxins and salts in the body.