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탄수화물과 다이어트! 정제탄수화물은 왜 몸에 좋지 않은 것일까?

안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다. 여러 식단 영상들부터 질환 영상들까지 다양하게 다루며 항상 피하셔야 하는 음식으로 설명드렸던 정제탄수화물! 탄수화물 다이어트를 하시는 분들이라면 한 번쯤은 알아두시면 좋을 내용을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. #탄수화물 #정제탄수화물 #탄수화물다이어트 00:00 하이라이트 00:59 탄수화물의 특징 03:01 탄수화물 올바르게 섭취하는 방법 08:35 정리

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