Скачать с ютуб Почему сон важен для здоровья и красоты и как правильно подготовиться ко сну в хорошем качестве

Почему сон важен для здоровья и красоты и как правильно подготовиться ко сну

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/3gyKbiQ 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/32CTJRA 👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ https://bit.ly/3aBHoRY 👉 Бьюти-путешествие на Алтай ➤ https://bit.ly/3gyKjik ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu ➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU ➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770 👉 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте наконец-то поговорим про сон. Сон и красота, сон и здоровье, сон и молодость, сон и состояние ресурса напрямую взаимосвязаны. Я уверена, что каждый из вас слышал о том, насколько важен сон. Почему же тогда так многие жалуются, что не высыпаются, что спят иногда достаточное количество времени (7-8 часов), но с утра, помятые что внутренне, что внешне, нет энергии, глаза затекшие, лицо опухшее, заломы, морщины сна? Кстати, тема тоже очень интересная. Давайте эту тему вскроем. Я предлагаю это сделать двумя частями. Сегодня я сделаю видео про то, почему важен сон и что нужно сделать на этапе подготовки ко сну, да, это важный момент. А следующий ролик я сниму про то, как же правильно спать. Тоже очень много вопросов: «Какая подушка?», «На спине, на боку, в какой позе?», «Не могу спать так. Что мне делать?». Итак, действительно эту тему я делю для себя на два блока. 00:00 Как правильно подготовиться ко сну 01:07 Первый блок – это подготовка 02:44 Первое правило как подготовиться ко сну 04:56 Второе правило подготовки ко сну 06:11 Третье правило подготовки 07:52 Второй блок – это подготовить мастерскую восстановления 👉 Понравилось видео Почему сон важен для здоровья и красоты и как правильно подготовиться ко сну? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤    • Почему сон важен для здоровья и красо...   👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8 👉 Интересные видео: Упражнение для шеи и правильной постановки головы    • Упражнение для шеи и правильной поста...   Готовим суп из морепродуктов для красоты и стройности    • Готовим суп из морепродуктов для крас...   Как правильно ухаживать за шеей и областью декольте    • Как правильно ухаживать за шеей и обл...   Снимаем напряжение мышц лица и предотвращаем преждевременное старение    • Снимаем напряжение мышц лица и предот...   Как правильно использовать солнцезащитные средства    • Как правильно использовать солнцезащи...   Почему сон важен для здоровья и красоты и как правильно подготовиться ко сну    • Почему сон важен для здоровья и красо...   #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица