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나어떡해시리즈 3. 좌절감에 대한 마음챙김 | Day1. 좌절을 만나는 마음의 태도
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나어떡해시리즈 3. 좌절감에 대한 마음챙김 | Day1. 좌절을 만나는 마음의 태도
#좌절 #스트레스해소 #마음챙김 “좌절은 실패가 아니라 나를 멈추게 하는 신호입니다.” 이 영상은 마음이 힘들고 멈춰 서고 싶은 순간, 좌절이라는 감정을 마주하는 연습을 도와줍니다. 자책, 포기, 회피 대신 ‘지금 멈추자’고 말하는 내면의 소리를 들어보세요. 이번 영상에서는 호흡에 머물며, 조용히 좌절을 바라보고 다시 움직이는 작은 실천까지 함께합니다.
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