5 Claves para Proteger y Mantener tu Cerebro Saludable | Especialista en Neurociencia | EP.7 скачать в хорошем качестве

5 Claves para Proteger y Mantener tu Cerebro Saludable | Especialista en Neurociencia | EP.7

🌐 Agenda una consulta privada con la Dra. Vargas: 🔗 https://aliciavargasdra.com/ Mira la nueva charla con la Dra Alicia Vargas:    • ¿Cómo Funciona el Amor en tu Cerebro? | Dr...   En este episodio de 360 Podcast, conversamos con la Dra. Alicia Vargas, experta en neurociencia, sobre cómo cuidar y proteger nuestro cerebro de manera efectiva. La Dra. Vargas nos explica las 5 Claves para Proteger y Mantener tu Cerebro Saludable. Las cuales todos deberíamos conocer para mantener nuestra salud mental y cognitiva en óptimas condiciones. Además, aborda temas cruciales como la importancia de los hábitos saludables, la alimentación y el ejercicio en el bienestar cerebral. Un episodio imperdible para quienes buscan mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. Redes Dra. Alicia Vargas: Youtube:    / @draaliciavargas   Instagram:   / aliciavargas_dra   Escucha 360 Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/5eQLWSk... 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram Sergio:   / sergioandrade.10   -Instagram Alex:   / mcrae_alexander   📢Si quieres ser Sponsor y/o colaborar con nosotros escríbenos aquí: [email protected] MINUTAJE EPISODIO 0:00 Tráiler 1:30 Inicio 4:58 Etapas evolutivas del cerebro 8:54 Alimentación 18:34 Sueño 25:05 Estrés 29:30 Adolescencia 44:51 Cultivar el cerebro 52:32 Cómo afecta la tecnología 59:53 Ejercicio físico 1:04:32 Importancia de las relaciones 1:09:23 Amor y enamoramiento 1:18:04 Preguntas rápidas 1:20:28 Despedida #aliciavargas #neurociencia