美肌は油で決まる？オメガ脂肪酸と正しい脂質バランス【医師が解説】 скачать в хорошем качестве

美肌は油で決まる？オメガ脂肪酸と正しい脂質バランス【医師が解説】

チャプターリスト(目次) 00:00 intro 00:08 オリーブオイルの種類 01:11 オリーブオイルの選び方 02:20 ココナッツオイルの効果は？ 03:30 ココナッツオイルは健康によい？ 04:55 油をとらない食生活をすると？ 06:40 油不足の副作用 08:11 美肌と油の関係 09:33 美しい肌を保つためには？ 10:47 まとめ #脂質 　 #油　♯美肌　♯健康 超高齢化社会が訪れようとしております。 皆様は超高齢化社会に向けた対策はしていますか⁉ 油に関して解説したいと思います。 オリーブオイルは体に良いのでしょうか？ 健康に良いオリーブオイルの選び方に関して解説したいと思います。 加えてココナッツオイルの効果に関して解説したいと思います。 ココナッツオイルにはどのような健康効果があるのでしょうか？ ココナッツオイルは過剰摂取は危険です。 油をとらない生活に関して解説したいと思います。 油をとらない生活をすると体にはどのような作用が出現するのでしょうか？ 正しい脂質の摂取方法に関して解説したいと思います。 このチャンネルでは現役の医師が様々な疾患に関して解説しようと思います。 チャンネル登録、コメントお待ちしております。