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COMO CONSTRUIR RESILIÊNCIA? | ELSIE PSICÓLOGA

🤩 Quer saber Como Conquistar Uma Vida Emocional Equilibrada Sem Remédios e Sem Tratamentos de Longo Prazo? ➡️ Acesse: https://eb4.us/todo-dia-bem Resiliência é a nossa capacidade inata no cérebro para lidar habilmente com as decepções do dia-a-dia e eventos extraordinários. A resiliência é fundamental para nosso bem-estar, para uma sensação de segurança e facilidade em nosso mundo. 🎯 Para os interessados em um tratamento individualizado da insônia comigo na abordagem da Terapia Cognitivo- Comportamental e de Mindfulness, acesse meu site e entre em contato: AGENDAMENTO DE CONSULTAS: https://elsieherber.com.br/consulta 🔔🔄 OUTROS VIDEOS DO CANAL: Mindfulness Para Ansiedade: COMO PARAR UMA CRISE SEM REMÉDIO    • Ansiedade: Acalme Sua Mente Agora | Elsie ...   Música da CIÊNCIA Para Acalmar a ANSIEDADE    • Música Perfeita Para Acalmar a ANSIEDADE |...   Bolo na Garganta e Dificuldade para Engolir    • Bolo na Garganta e Dificuldade para Engoli...   Crise Noturna    • Crise de Ansiedade Noturna | Elsie Herber   O que é UMA CRISE DE ANSIEDADE, Por que os sintomas acontecem e como aliviá-los?    • Por que os sintomas acontecem e como alivi...   Como Amenizar o "Bolo na Garganta"    • Bolo na Garganta e Dificuldade para Engoli...   Sou Psicóloga Especialista em Ansiedade formada pela Universidade Estadual de Londrina - PR CRP 08/07514 AVISO LEGAL: As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde. Os vídeos do Canal da Ansiedade, são produzidos baseados na experiência da Dra Elsie Herber, que passou pelo transtorno do pânico e TAG, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento. Em caso de dúvidas procure um profissional da área da saúde mental para diagnóstico e tratamento. NUNCA pratique a automedicação pois ela coloca sua vida em risco. #ansiedadetemcura #elsieherber #tododiabem #ansiedade Compartilhe este conteúdo:    • COMO CONSTRUIR RESILIÊNCIA? | ELSIE PSICÓLOGA   ================================== Conteúdo do Vídeo: 0:00 - Início 0:16 - Intro 1:00 - O que vamos falar neste vídeo? 2:32 - O que é a resiliência? 9:03 - Como funciona a neuroplasticidade 15:07 - Exercício de resiliência 18:09 - Final ================================== O único canal do YT dedicado exclusivamente a entender e a descomplicar os transtornos da ansiedade e derivados. Explica e descomplica a saúde emocional de uma forma geral, numa linguagem acessível a todos!