TON MENTAL À LA LOUPE | EP 10 - DE L’ENTRAÎNEMENT À LA COMPÉTITION, AVEC JONATHAN BEL LEGROUX скачать в хорошем качестве

TON MENTAL À LA LOUPE | EP 10 - DE L’ENTRAÎNEMENT À LA COMPÉTITION, AVEC JONATHAN BEL LEGROUX

« Oublie que c’est une compétition, fais comme à l’entraînement ! » Dans la pratique, ces deux environnements sont complètement différents, et ces injonctions souvent bienveillantes s’avèrent inefficaces. Dans ce 10ème épisode de notre chronique, notre spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux nous aide à comprendre comment convertir le travail en performance, notamment en développant ses capacités d’adaptation. Et les athlètes français en auront bien besoin cet été, lors des Jeux Olympiques à domicile ! ❓ Et vous, vous êtes meilleur à l’entraînement ou en compétition ? Un petit partage sur les réseaux sociaux prend quelques secondes, et peut faire découvrir la chaîne à beaucoup de monde, merci si tu le fais ! 🫶 CHAPITRES 00:00 : Intro 03:53 : Les ponts entre entraînements et compétition 11:48 : Les outils de préparation mentale 16:21 : L'implémentation d'intention 22:31 : Comment retranscrire l’entraînement en compétition 26:20 : Pour les athlètes français, comment préparer et vivre les JO de Paris ? 41:53 : Se préparer à la pression … et à la dépression 45:00 : Conclusion ------------------------ 🔎 JONATHAN BEL LEGROUX 🔍 💓 Instagram ‣   / jonathan_bel_legroux   📚 L'incontournable de l'autohypnose 👉 https://bit.ly/lincontournabledelhypnose (lien affilié) ------------------------ 🔎 IPM SPORT 🔍 💓 Instagram ‣   / ipmsportformation   🌐 Site internet ‣ https://www.ipmsport.com ------------------------ 🔎 SUIVEZ NOUS 💓 Instagram ‣   / sportalaloupe   🧬 Tiktok ‣   / sportalaloupe   👥 Facebook ‣   / sportalaloupe   🤝 Linkedin ‣   / sport-à-la-loupe   ▶️ Youtube ‣    / @sportalaloupe   🎧 Podcast ‣ Le Sport à la Loupe sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer etc. 📧 Partenariat ‣ [email protected] ------------------------ ▹ Cette vidéo n'est pas sponsorisée