Alkoholfrei(er) länger und gesünder leben: So gelingt es! скачать в хорошем качестве

Alkoholfrei(er) länger und gesünder leben: So gelingt es!

Alkohol ist ein Zellgift - das weiß mittlerweile Jeder. Warum trinken Viele dennoch regelmäßig zu viel? Warum fällt es so schwer, nach alkoholreichen Phasen wie der Weihnachtszeit und anschließender Karenz im berühmten "Dry January" die guten Vorsätze beizubehalten? Was Vielen nicht bewusst ist: Alkohol beeinflusst massiv alle fünf Faktoren, die uns vorzeitig altern lassen. Somit kann er unsere Lebensspanne verkürzen und die Lebensqualität (Quality of Life) stark einschränken. Die gute Botschaft: Es ist nie zu spät, aus dem Teufelskreis auszutreten. In diesem Video beantworte ich die wichtigsten Fragen rund um das Thema Alkohol und Altern und stelle Dir fünf Grundregeln vor, mit denen Du zu einem moderaten Konsum finden kannst. _________________ Benötigst Du weitergehende Hilfe und möchtest Deinen Alkoholkonsum nachhaltig reduzieren? Dann melde Dich gerne in unserer Privatpraxis für ganzheitliche Diagnostik und Therapie: 👉 https://www.eurasiamed.de/privatpraxis/ _________________ Abonniere unseren Kanal für deine wöchentliche Portion Wissen zu Themen rund um eine ganzheitliche Gesundheit und - ganz wichtig - aktiviere die Glocke. Nur so bleibst du auf dem Laufenden. 🔔🔔🔔 _________________ IN DIESEM VIDEO 00:00 Einführung 01:50 Detox - die Alkohol-Entgiftung 04:48 Fünf Kriterien zum gesunden Altern 06:42 Auswirkungen von Alkohol auf den Körper 11:59 Selbsttest mit 4 Fragen 13:50 Die Vorteil-Nachteil Waage: Warum trinken wir Alkohol? 18:38 Fünf Grundregeln nach EURASIAMED 24:00 Konsequent handeln mit der WOOP-Strategie 24:43 Alternativen 27:40 Fazit