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立技格鬥 基礎防守及反擊示範 Basic defense and counterattack

在格鬥技術裡，可常見到的防守技法大約可分為阻擋防守、格擋防守、閃躲防守和晃身防守等方式。 ▶阻擋防守 根據對手來拳擊打的路線不同可採用掌、肘、臂和肩阻止對方來拳。用阻擋防守法可有效地防守對手在中距離、近距離和遠距離的各種拳法。 ▶格擋防守 格擋是格架或拍擊來自敵方的拳腳攻擊，並使它改變方向。格擋後便於還擊。 ▶閃躲防守 閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線。在實戰中，閃躲被認為是一種最實用的防守方法，因為防守者可以空出兩手以便進行反擊。 而閃躲技術要求能準確地判斷時間。如果能夠掌握了良好的閃躲技術，就會使對手的打擊不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對其暴露的部位可趁機給予擊打。在閃躲的同時亦可發起反擊。 ▶晃身防守 晃身潛避技術是對勾拳擊頭的一種主要防守方法，這一防守法是在身體重心下降的同時快速完成縮身下潛動作。在晃身中需用頭部和上身劃出一個半圓的連貫動作，微屈腿的同時向對手出拳方向下潛，然後直起身。 在做這個動作過程中，要始終注視著對手，動作要快而有力。這一防守動作是由整個身體和腰部動作來完成的，要保持穩定的姿勢，以 利恢復實戰預備姿勢和進行還擊。 更多資訊👉http://bit.ly/2RX6KzS ====================== 📲預約/洽詢專線：04-24370151 💻官網：www.jkd.com.tw 📚課程介紹: http://www.jkd.com.tw/class_detail_10... 🏠地址：台中市北屯區東山路一段50巷58號 #截拳道JKD #菲律賓武術KALI #印尼武術SILAT #混合式立技格鬥MKB #街頭式綜合格鬥MMA #兒童巴西柔術BJJ #多元武學 #專業場地 #國際認可指導員