У нас вы можете посмотреть бесплатно I Stopped Using My Phone at Night — My Life Flipped | Night Habit или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Is your phone the last thing you see before you sleep? I stopped using my phone after 10 PM for 30 days, and what happened to my brain was honestly scary—but in the best way possible... In this video, I track the real psychological effects of a nightly digital detox. We’re talking about more than just 'better sleep'; this is about resetting your dopamine levels, crushing phone addiction, and reclaiming your focus for the next day. If you’re tired of waking up groggy and unmotivated, this simple 51 evening routine shift might be the missing link. Learn the human behavior facts behind why we doom-scroll and how to finally stop. 👇 Join the movement: Subscribe to RiseMethod for more psychology-backed productivity experiments! 🔖 Hashtags:- #dopaminedetox #digitaldetox #phoneaddiction #psychologyfacts #selfimprovement #habits #productivity #nightroutine #mentalhealth #focus #discipline #brainhealth #humanbehavior #motivation #RiseMethod