Абсолютно лучшее упражнение при ишиасе и грыже межпозвоночного диска — подход Маккензи. скачать в хорошем качестве

Абсолютно лучшее упражнение при ишиасе и грыже межпозвоночного диска — подход Маккензи.

Известные физиотерапевты Боб Шрупп и Брэд Хайнек представляют лучшие упражнения для лечения ишиаса и грыжи межпозвоночного диска. Они демонстрируют методику Маккензи. Метод Маккензи, используемый в 38 странах, по их мнению, является наилучшим вариантом. 0:00 Вступительная песня 0:10 Вступление 0:16 Вступление к видео 0:40 Объяснение Маккензи 1:04 Покажите, где болит, и объясните, что это такое 2:47 Объяснение первого упражнения 3:38 Упор лежа на животе 4:00 Демонстрация первого упражнения 4:24 Что не следует делать 4:56 Как часто 5:06 Что нужно знать об этом упражнении 5:24 Упрощённая версия того, что происходит 7:43 Концовка ВНИМАНИЕ: Новое изобретение Боба и Брэда — BOOYAH Stik — доступно на Amazon: https://www.amazon.com/dp/B07K2HRMHX/... Снятие боли: Массажный пистолет C2: https://amzn.to/340qpc7 Мини-массажный пистолет Q2 (США): https://amzn.to/3o77L9h Массажный пистолет T2: https://amzn.to/3HcKOZJ Массажный пистолет X6 PRO с головкой из нержавеющей стали: https://amzn.to/33ZY8SX Массажер для глаз: https://amzn.to/3g7vRfy Массажер для шеи и спины: https://amzn.to/3IOKD7d Массажер для ног: https://amzn.to/35ndfqe Посмотрите товары, которые обожают Боб и Брэд, на их странице Amazon: https://www.amazon.com/shop/physicalt... Подпишитесь на страницу Боба и Брэда в Facebook:   / bobandbrad   Наш Instagram:   / officialbob.  . Подпишитесь на нас в Twitter:   / ptfamous   Наш сайт: https://www.bobandbrad.com/ Наша книга «Три простых шага к здоровью спины» «Боль» доступна на Kindle: https://www.amazon.com/gp/product/B00... Книга Брэда «Руководство по боевым искусствам: для растяжки, укрепления, профилактики и лечения распространённых травм» также доступна на Kindle: https://www.amazon.com/gp/product/B07... ХОТИТЕ ПОМОЧЬ С ПЕРЕВОДОМ НАШИХ ВИДЕО? Мы будем очень рады вашей помощи.    / timedtext_cs_p.  . Мы участвуем в партнёрской рекламной программе Amazon Services LLC Associates, которая позволяет нам получать комиссионные за счёт размещения ссылок на Amazon.com и партнёрские сайты.