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【バレットジャーナルの書き方】最高の自分と出会うノート術

#バレットジャーナル #手帳 #自己啓発 【💡この記事のポイント】 ・バレットジャーナルの書き方が分かる！ ・効果的なノート術について学べる！ ・どうすればタスク管理が上手くなるか知れる！ この動画では、バレットジャーナルのノートの書き方を、シンプルに分かりやすく解説しています。 仕事から日記からタスク、スケジュールを合わせて管理できる画期的な手帳術の方法を解説します。 （🎬動画のショートカット） 0:00 イントロ 0:31 ~ バレットジャーナルとは 1:27 ~ バレットジャーナルの書き方 　1:40 ~ ページの使い方 　4:34 ~ 書き方のルール 　7:12 ~ 実際の流れ 9:22 ~ まとめ #タスク #日記 #スケジュール #メモ #本 #要約 #習慣 #生産性 #人生 #マインドセット #仕事 #勉強 （🗒内容のメモ✏️） バレットジャーナルとは 日記とタスク管理とスケジュール管理を1つのノートでまとめるシステマティックな方法 シンプルかつ応用性も高く世界中でその活用術が公開されている 考案者であるライダー・キャロリは注意欠陥障害に悩んでおりその克服のために自らノート術を編み出した 書き方の要点 固定で最初に書くのはインデックスとフューチャーログ 追加で書くのはデイリーログとマンスリーログと独自コレクション 使う記号 ・（タスク記号） x（タスク完了記号） ー（タスク取り消し線） -（メモ記号） ◯（イベント記号） ＞（翌月移動記号） ＜（フューチャーログ移動記号） ＊（重要記号） ！（感動記号） 流れ まずノートを新しく買う 一枚めくり見開きを開く 4ページ分「インデックス」ページを作る 4ページ分「フューチャログ」ページを作る デイリーログを始める まとまった情報整理をする場合は新しくページを使いページ番号をインデックスに書き写す 月末は翌月のマンスリーログを作りタスクの移動を行う （📘バレットジャーナルに関する参考URL） ・公式サイト（全部英語） https://bulletjournal.com/ ・公式ガイド（日本語） https://amzn.to/2kYV3fl 【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】 　・バレットジャーナルの書き方を動画付きでシンプルに解説！ 　https://lifehack-animation.com/bullet... 参考文献： ライダー・キャロル（2019）バレットジャーナル 人生を変えるノート術 栗木さつき訳 ダイヤモンド社 【▶️チャンネル紹介】 このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。 ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。 過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬ 【🌍SNSリンク】 Twitter   / lifehack_movie   Instagram   / lifehack_animation   Facebook https://fb.me/lifehack.animation